地瓜和芋頭怎么煮

2026-02-18 生活百科芋頭

請教芋頭地瓜湯的常見做法？？

文章插圖
1. 將芋頭和番薯洗凈，上蒸鍋蒸15分鐘，去皮切塊待用；
2. 將水倒入寬口鍋，煮沸，放入芋頭和番薯，轉文火煲15分鐘；
3. 加入牛奶和砂糖煮沸即可飲用。
1、糯米粉加熱開水，和成面團，放置15分鐘左右。
2、番薯去皮，切成小片，放在微波爐適用的容器內，加少量水，微波爐煮熟，再用勺子搗爛，備用
3、小芋頭一個，放在微波爐適用的容器內，加點水，微波爐煮軟，然后用勺子搗成泥，拌勻。
4、把揉好的面團搓成條，做成一個個大小適中的小劑子，用手搓圓，再壓扁做成面皮。
6、取適量芋頭餡料和番薯餡料，包在面皮里，搓圓，放在容器里等待下鍋。
7、燒開水，把做好的芋頭放進鍋中，等湯芋頭起來時就熟了。
1、將紫薯、番薯、芋頭蒸熟。
2、然后各加入150克的番薯粉和少量的玉米粉及糖粉揉成團。
3、然后戳成條狀，切塊狀（紫薯和芋頭較干爽，揉成團時要加水）)
4、放入已經煲好的姜片龍眼糖水里滾至粉圓浮起，加入冰糖即可食用。
1、糯米粉加熱開水，和成面團，放置15分鐘左右。
2、番薯去皮，切成小?。?放在微波爐適用的容器內，加少量水，微波爐煮熟，再用勺子搗爛，備用。3、小芋頭一個，放在微波爐適用的容器內，加點水，微波爐煮軟，然后用勺子搗成泥，拌勻。
4、把揉好的面團搓成條，做成一個個大小適中的小劑子，用手搓圓，再壓扁做成面皮。6、取適量芋頭餡料和番薯餡料，包在面皮里，搓圓，放在容器里等待下鍋。7、燒開水，把做好的湯圓放進鍋中，等湯圓浮起來時就熟了。如果喜歡吃甜味湯，可以在煮開水時放入少量桂圓肉。
瘦肉200克，香芋150克，紅薯80克，法香末少許。調料米露6杯，精鹽1小匙，雞精1/2小匙。
1、瘦肉洗凈切塊，放入沸水氽燙，撈出備用。
2、香芋洗凈去皮切成排骨塊，紅薯去皮切塊備用。
3、取一深鍋，將米露倒入鍋中，放入瘦肉、香芋、薯塊，精鹽、雞精煮沸，待湯汁見濃時，撒入法香

文章插圖
芋頭紅薯粥所需材料
主要食材芋頭、紅薯、大米、白糖
芋頭紅薯粥的做法
1、將大米淘洗干凈后用清水浸泡30分鐘芋頭、紅薯均去皮，洗凈，切丁備用。
2、鍋置火上，放入適量清水煮沸，加入大米煮沸后轉小火熬煮20分鐘左右。
3、加入芋頭丁、紅薯丁用大火煮沸，再轉用小火熬煮成米粒、芋頭、紅薯熟透的稠粥，加入白糖調味即可。
芋頭紅薯粥的功效與作用
芋頭紅薯粥取芋頭、紅薯、大米和水熬煮而成，具有養胃健脾、益氣通乳、減肥等功效，便秘人群適當食之能加速胃腸蠕動，緩解便秘現象。芋頭紅薯粥中含有豐富的纖維素、淀粉、維生素等，這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。此粥熱量極小，富含的纖維素和果膠又具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能，是不錯的減肥食譜哦，而且還可以有保護皮膚的作用，延緩衰老的同時也可以起到美容的效果哦，大家可以經常食用，對于延緩衰老，促進健康是有幫助的呢。
###其它資料參考###芋頭地瓜粥的做法
用料
紅薯1個
芋頭5個
娃娃菜半顆

相關經驗推薦

上一篇：自制蝴蝶面能存放多久

下一篇：浪費了350億，三大影帝，就拍了這？