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兒童吃紅薯怎么做好( 三 )

生活百科紅薯


西葫蘆富含纖維素，能夠促進胃腸的蠕動 ， 緩解便秘，而且還富含維生素C和鈣、鈣、鐵等 ， 可以提高寶寶免疫力；和紅薯搭一起煮成粥，緩解便秘或者預防便秘的效果就更強了 。西葫蘆紅薯粥 ， 做法也很簡單 。準備好西葫蘆、紅薯，大米這些食材后，就可以按此步驟來做：西葫蘆去皮，擦成細絲或者切成小?。緩焓砣テで諧尚】椋淮竺紫淳緩蠓湃牘詘局?nbsp;， 煮至米粒開花時候加入紅薯熬煮 ， 米粥出鍋前十幾分鐘放入西葫蘆 ， 煮至食材熟透即可 。
切好的西葫蘆和紅薯丁放在水里熬爛以后，放了一些面糊繼續熬成黏糊狀 ， 放了少許鹽，調料和香油 ， 我孩子還稍微喝了幾口 。就把西葫蘆和紅薯分開做，紅薯單獨熬粥，可以加一些花生 ， 紅豆等熬爛即可 。西葫蘆可以做西葫蘆炒蛋，西紅柿炒西葫蘆，還有西葫蘆餅等，我孩子特別喜歡吃西葫蘆餅 。把西葫蘆切成很細很的絲 ， 紅薯去皮切滾刀，將大米洗凈后放入鍋中加水，放入切好的紅薯，熬煮半小時后再放入西葫蘆絲 。
西葫蘆絲不能放太多，太多的話孩子們不愛吃 ， 再熬煮20分鐘即可，熬煮熟后加點鹽，雞精 ， 香油就可以盛給孩子吃 。把洗凈的西葫蘆切小塊備用，再把香腸或一塊鮮肉切小丁配做料炒之快熟時把切好的葫蘆放進鍋里炒熟即可 。湯已做好，菜已炒熟要看你家寶寶喜歡怎么吃了 。如果寶寶喜吃菜湯混合的那你就把菜和湯盛碗里加菜混合一下吃了 。

###其它資料參考###紅薯可以給兩歲的寶寶做很多種不同的吃法 。紅薯面丸湯做法：將適量的面粉與溫水一同攪拌均勻，直至面團成形具有勁道為止；紅薯洗凈去皮后切成小丁狀備用；經面團制成小丸子的形狀，鍋中燒熱水，水開后先將紅薯放入鍋中，再次煮開后將小面丸放入鍋中，等到面丸和紅薯都煮好后加入適量的白糖即可起鍋 。
紅薯餅
做法：將紅薯洗凈后去皮切成小塊，然后將紅薯在鍋中隔水蒸熟放入容器中碾壓成泥狀；在容器中依次加入適量的面粉、白糖和雞蛋充分的攪拌均勻，在菜板上將面粉制成圓餅狀；最后在鍋中煎制兩面金黃即可 。
西蘭花紅薯湯
做法：將西蘭花和紅薯一同洗凈，西蘭花放入開水中焯水撈出，紅薯去皮切塊在鍋中煮熟；然后將紅薯和西蘭花一同放進容器中搗爛，最后將搗爛的紅薯和西蘭花放入攪碎機中加入適量的蔬菜湯攪碎成泥狀即可 。
紅薯芝麻湯
做法：將紅薯洗凈后去皮切成小塊狀，洋蔥切成小?。還猩杖扔拖冉蟠械谷氤聰?，染忬加葨V柿殼瀉玫暮焓硨蠓淳齲蛔急甘柿康那逅谷牘?nbsp;， 先用大火煮開 ， 在煮的同時同勺子將紅薯搗爛成泥狀，最后在鍋中加入沖泡好的牛奶和適量的黑芝麻即可起鍋 。
牛奶紅薯泥
做法：將紅薯洗凈后去皮切成塊狀，放入鍋中隔水蒸熟后用勺子碾壓成泥；用溫開水沖泡好奶粉；然后將奶粉倒入紅薯泥中攪拌均勻即可食用 。
大米紅薯米糊
做法：將紅薯洗凈后去皮切塊，大米用清水淘洗干凈；先將紅薯在鍋中隔水蒸熟，蒸熟后與大米一同放入攪碎機中制成米糊即可食用 。寶寶吃的紅薯有很多做法，父母可以在日常換著花樣給寶寶制作 ， 這樣做出來的紅薯不僅好吃，寶寶也吃不膩 。
###其它資料參考###紅薯本身就香香甘甜、軟糯、可口，孩子就非常喜歡吃 ， 若是用紅薯做成甜品，會更受孩子的喜愛 。
山藥紅薯糕制作簡單，非常適合秋季食用 。

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