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早上喝綠茶對身體好嗎早上喝綠茶可以提神 。
早上喝綠茶不是最佳時間 ， 但是早上喝綠茶能提神，特別是上班族，但必須在早飯半個小時后喝綠茶才好 ， 綠茶在早上不能空腹食用，最好再午飯或者是早飯一個小時后飲用比較好 。
綠茶什么時候喝最好據科學研究顯示，午后可能是一天中喝綠茶的最佳時間段 。
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，而綠茶性寒涼,能清肝膽熱，化解肝臟毒素,還可利水去濁，令排尿順暢 。在午后時間喝茶 ， 對人體能起到調理的作用，補充養分的同時，還能增強身體的抵抗力 ， 對于有三高疾病的人群來說，堅持飲用綠茶，午后飲用，對于降低血壓降脂血糖有一定的好處，而且綠茶中含有的咖啡堿 ， 具有提神醒腦的作用 ， 還能有消除困意的作用，對于排毒有一定的好處和作用 。
早上喝什么茶好【早上喝綠茶對身體好嗎 早上喝什么茶最好】早上適宜喝紅茶 。
人在經過一夜休息之后，身體處于相對靜止的狀態，早上起來可以適量喝些紅茶 ， 紅茶性溫，可以幫助促進血液循環 ， 同時還能祛除體內寒氣，保證大腦供血充足 ， 飲用的時候也可以在紅茶中加入適量牛奶，需要注意的是紅茶不能空腹飲用 ， 含有的咖啡因，對腸胃有刺激的作用，所以不能空腹飲用 。如果過量飲用的話，會導致頭暈眼花的情況出現，對健康不利 。
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