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雞蛋羹和什么菜吃( 五 )

生活百科雞蛋


很簡單的，兩樣東西放在一起蒸就行，具體做法不講了 。也可以用咸肉代替肉末 。也可以用金華火腿 。

###其它資料參考###今天這個輔食，我還真的第一回做，做的時候 ， 還生怕寶寶不喜歡，沒想到，寶寶大口大口地吃 。
從寶寶添加輔食之后 ， 我覺得，我真的就更忙了，剛剛6-7個月的時候還好，都是以米粉 ， 蔬菜泥為主，但是，隨著寶寶慢慢增長，輔食上真的要花一定的心思在上面 。
特別是一歲以上的寶寶們，出現各種各樣的挑食情況 ， 不知道你們寶寶會不會以？但是，相信每個寶寶不多不小也會出現挑食的問題 。
或者有一種就是，剛剛吃輔食的時候，明明吃得很好，為什么到了一歲之后，就開始不愛吃呢？有媽媽遇到過這些情況嗎？
其實，有一部分寶寶短時間出現這些問題，有可能是寶寶在出大牙齒，牙肉痛，一下子胃口不好，我家小寶就是這個情況 。一般一段時間之后，就恢復過來 。
但是，有些寶寶一直都不好好吃輔食，這個時候，媽媽就要考慮寶寶是不是有積食的情況，因為寶寶積食也會導致沒胃口吃東西 。
在以前的文章 ， 我也介紹過一些給寶寶去積食的果茶，這里我就不詳細多說了 。
今天介紹的輔食，蔬菜雞蛋羹，用的食物都是超級普通，但是營養又美味 ， 寶寶從1歲以后，每天也可以添加1個雞蛋 。
給寶寶吃雞蛋的好處還是有很多，在寶寶6個半月以后，就可以適量給寶寶添加蛋黃 ， 從小到多慢慢添加，小寶寶蛋白不好消化，等到寶寶大一點再吃蛋白 。
如果寶寶消化系統好的，可以在寶寶10個月左右，適量添加蛋白，再晚1周歲以上也能吃全只雞蛋了 。
給寶寶吃雞蛋能提供豐富的蛋白質 。蛋白質是人體全身組織細胞增長和發育的重要物質，是生命的物質基礎 。小兒處在生長發育的旺盛時期，對蛋白質的需要比成人還高的，相信這點很多媽媽都知道 。
除了雞蛋，我還加了蔬菜，西蘭花與胡蘿卜 ， 寶寶多吃蔬菜，能預防便秘的同時還能補充維生素 。
好了，下面就介紹一下今天的輔食蔬菜雞蛋羹的做法如下：
1：準備好食材 ， 一個雞蛋，適量的西蘭花與胡蘿卜
2：西蘭花記得多清洗幾次，然后切碎，胡蘿卜一樣切碎，放一邊，等一下備用
3：碗里打進一只雞蛋，把剛才切好的蔬菜碎一格一格地放進去，像圖片這樣就可以
4：好了，全部放好了，表面封上耐高熱的保鮮膜，再刺幾個小孔排氣，上鍋蒸13分鐘左右
5：好了 ， 煮好了，媽媽用小刀切開小塊，這樣就大功完成了
6：可以讓寶寶拿著吃，大寶寶也可以用來配上白米飯 ， 這么簡單的做法，你們都學會了嗎？
好啦 ， 今天的輔食蔬菜雞蛋羹就介紹完畢了，大家學會了嗎？做法都是非常簡單，一看就會，媽媽們 ， 有時間一定要給寶寶做起來，讓我們的寶寶都成為一個健康的小吃貨 。
如果大家有問題 ， 歡迎大家在評論區里面發表出來，讓我們一起來討論，每天分享不同的輔食 ， 喜歡的，記得關注銳允媽，謝謝大家 。
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