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什么白粥的做法大全( 四 )

生活百科大米


7、倒入海鮮 。
8、再煮至白貝打開后、章魚粒、鮮蝦熟即可 。
10、栗子紅棗小米粥
原料：板栗(200g)、棗(干)(100g)、小米(100g)、水(1000g)
制作：
1、栗子捏碎、小米洗凈，紅棗用溫水泡發后洗凈
2、所有材料一起放入砂鍋里，大火煮開后轉小火熬1小時即可
寶寶營養粥的做法大全 ， 終于收集全了!
蘋果米糊
營養價值：蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用
用料：蘋果1個、米粉若干
做法：
1、蘋果洗干凈切塊、去核
2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟
3、將蒸熟后的蘋果研磨成泥
4、沖泡好米粉
5、將蘋果泥、米粉攪拌即可
香蕉米糊
營養價值：香蕉富含維生素和礦物質，容易消化，適合在寶寶輔食第一階段添加
用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)
做法：
1、香蕉切斷 ， 搗成泥
2、加入4勺米粉到香蕉泥中
3、加熱水并攪拌
香蕉菜泥粥
營養價值：西蘭花含鈣高 ， 母乳喂養的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發展完全，應該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收 。
用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根
做法：
1、香蕉塊與小米同煮
2、西蘭花下水焯去農藥、切碎
3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可
牛奶蛋黃米湯粥
營養價值：此款搭配富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對寶寶生長和大腦發育有好處 。
用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干
做法：
1、將大米用涼水泡軟 ， 后熬成粥
2、取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟
3、雞蛋蒸熟后 ， 取出蛋黃，并搗成泥(1歲內小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉沖泡后 ， 將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可
棗泥米糊
營養價值：紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效
用料：紅棗3顆、米粉適量
1、紅棗去核，加適量開水，上鍋蒸10分鐘
2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，取得棗泥
3、米粉沖調好后 ， 加入棗泥攪拌均勻
七個月寶寶輔食
紫薯米粥
營養價值：紫薯含營養物質豐富，而且纖維素含量高，有助于便秘寶寶排便 。
用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份(單位：1份約為奶粉1勺)寶寶第一次添加輔食應該逐一添加，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起添加喔 。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶 。
做法：
1、大米，小米，黑米清水洗一遍
2、紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水里浸泡，不然就會變黑)
3、紫薯切成?。腿滓黃鴰旌仙瞎? ，煮至粥里粘稠(根據寶寶的咀嚼能力)
4、取出盛碗即可 。溫馨提示：圖片中圣女果是為裝飾用，不可以喂給寶寶食用喔
山藥胡蘿卜粥
營養價值：山藥含有多種微量元素，例如鉀、鈣和維生素C 。有健脾益胃的功效，對小孩有強身健魄的作用 。
用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿卜一截(單位：1份約為奶粉1勺)
做法：
1、大米、小米洗凈
2、山藥去皮切片
3、山藥和大米小米一起同煮
4、胡蘿卜去皮搗成泥
5、加入山藥、大米、小米同煮
胡蘿卜銀鱈魚粥
營養價值：胡蘿卜富含維生素A，銀鱈魚營養價值之高，被葡萄牙人稱為液體的黃金，富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣等

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