2、大火，鍋里燒水 ， 水開后放入面條，煮熟 。
3、面條煮好后沖冷水 。
4、中火，另起油鍋，把雞蛋打入鍋中 。
5、雞蛋煎好之后，把蒜蓉和火腿腸炒香 。
6、倒入熟面條 ， 加入生抽，鹽，雞精 。
7、把面條炒均勻 ， 放入青菜炒熟 。
8、全部翻炒均勻 。炒面就做好了 。
9、趁熱吃，很美味 。
10、來吃吧 。
###其它資料參考###用料
面
雞蛋1枚
青菜綠豆芽火腿腸（雙匯的爆炒腸）
食用油 鹽 雞精
生抽 老抽（調色可不用（
花椒油 辣椒油（風球嘜） 花椒油是其他牌子
青菜炒面的做法
水沸面煮個一分鐘或1分半鐘 ， 涼水里撈到水清澈（建議大家提前把面煮好，讓面干一點）撈出來放淘米籃里或者有漏洞的容器里控干水分青菜炒面的做法 步驟1
然后如圖青菜炒面的做法 步驟2
冷鍋入油，5成熱打入一個雞蛋，劃散 ， 喜歡吃大塊的就劃大塊點（我喜歡碎一點的）青菜炒面的做法 步驟3
待雞蛋成型加入爆炒腸翻炒幾下加入綠豆芽
青菜炒面的做法 步驟4
綠豆芽炒出汁加入青菜一點鹽翻炒，不要一次把鹽放足，到后面不好控制鹽量，新手們注意這一點 。青菜炒面的做法 步驟5
青菜炒軟把面入鍋 ， 用筷子把面和菜翻均勻（因為面剛從容器拿出來可能會并在一起，但只要沾到油就分開了）翻均勻后放適量生抽 一點老抽，老抽可以不放，注要調色的 。把面翻均勻 。青菜炒面的做法 步驟6
這時加一點花椒油 辣油 鹽 雞精翻炒個30秒左右就可以盛出來了 ， 享用吧！青菜炒面的做法 步驟7
###其它資料參考### 面條是一種很充饑的主食，大家都知道只要是主食對減肥人士都不會太友好，所以為了即能享受面條的美味口感又不用擔心過量的碳水給身體帶來的負擔，這時候我們可以把青菜和面條結合起來做上一頓青菜面條 。那么 ， 青菜面條要怎么做才好吃呢?
青菜面條做法大全家常做法一
1.將所有食材準備好 。
2.起鍋熱水，等水開了放面條放進去 。
3.把面條煮軟煮好 ， 再控干水份撈起來裝碗 。
4.把炒的虎老豆倒進去剛才的面湯鍋里 。
5.放上少量的花生米 。
6.再把洗干凈的青菜放進去 。
7.把青菜煮軟放上一小勺鹽 。
8.弄點花生油等鍋里的食菜煮滾開來.裝到剛才撈起的面碗里 。
做法二
1. 準備材料 。
2. 豬肉切成肉絲，加干淀粉、生抽、蠔油、白胡椒粉、鹽、料酒抓勻腌15分鐘 。
3. 肥肉放入鍋中小火翻炒，留適量的油待用(多余的盛出來可炒菜)
4. 加蔥姜蒜瓣、腌好的肉絲翻炒 。
5. 加老抽、鹽、糖調味，繼續翻炒 。
6. 加適量清水，大火煮開后關小火 。
7. 這個時候另起鍋下清水面條，面條快熟時加青菜煮熟 。
8. 最后用肉湯澆在面條里即可 。
做法三
1. 準備食材 。
2. 青菜切丁 ， 蝦去內臟 ， 去蝦線 。
3. 面條下水煮開撈出備用，煮面的水不要倒掉，留著有用!
4. 起鍋燒油下蝦煸香炒熟!
5. 煎雞蛋 。
6. 炒青菜 。
7. 出鍋 。
豬肉：補腎養血，滋陰潤燥主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰 ， 潤肌膚 ， 利二便和止消渴 。豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產 。
孕婦滿月可以吃米飯嗎可以吃，只要女性喜歡吃就行了，但是不能吃太多 ， 吃太多的話不容易消化，你先吃點，試一下，如果消化不好的話就不要吃了 。一般如果是順產的話，當天就可以吃一些白米飯或者是稀飯都可以的，但是如果是剖腹產的話，需要等到排氣之后才可以吃的 。
