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補充營養蝦仁屬于高蛋白食物 ， 其中含有豐富鈣、鎂、鉀等多種礦物質，這些營養成分均屬于人體必需的營養成分，食用可以為身體補充一定的營養 ， 維持人體正常的生理功能 。利于身體健康 。
促進生長蝦仁中含有豐富蛋白質，是構成白血球和抗體的主要物質，食用不僅可以補充蛋白質，還能夠維持自身的免疫功能，促進神經、血管、大腦細胞的活性以及發育生長，另外，其中豐富的鈣、鎂、磷元素可以促進骨骼的合成 ， 因此，平時多吃些蝦仁，具有促進身體生長發育的作用 。
增強抵抗力平常生活中，適當吃些蝦仁可以為自身的抗體合成提供原料，并且其中富含蛋白質，可以增強體液免疫的強度，另外還含有不少維生素A，可以增強呼吸道粘膜對病毒的抵抗力，因此具有不錯的增強抵抗力 。
【蝦仁的功效與作用 蝦仁的營養價值】保護心血管系統蝦仁富含礦物質，尤其是鎂元素，對于心血管系統具有不錯的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病 ， 同時鎂還具有維護神經的功能，可穩定人的情緒，安撫暴躁心理，因此平常多吃些蝦仁，具有一定保護心血管系統的作用 。
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