嫩綠豆怎么做好吃嗎

綠豆有哪些好吃的做法??

嫩綠豆怎么做好吃嗎

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一【發面綠豆餅】
食材:
綠豆餡:去皮綠豆,白糖,中筋面粉,酵母,植物油
發面餅:中筋面粉160克,酵母2克,清水100克
制作步驟:
1、去皮綠豆清洗干凈,加適量冷水浸泡一夜 , 天熱最好放冰箱冷藏 。
2、浸泡好的綠豆放入壓力鍋內膽中,加高于綠豆1厘米的水 , 蓋好蓋子 , 接通電源,選擇豆類功能鍵工作 。
3、綠豆煮好后趁熱加白糖攪拌均勻,用鏟子直接按壓成綠豆泥 。
4、綠豆泥放入不粘鍋中,小火炒制約15~20分鐘,呈不沾刮刀和鍋底的效果,就是可以了 , 用不完的冷凍保存 。
5、酵母放在清水中攪拌均勻,中筋面粉放入盆中加少許白糖,倒入酵母水和成光滑柔軟的面團發酵 。
6、發酵好的面團反復揉搓排氣 , 切割成若干個小劑子,每一個都搓圓 。
7、取一個小劑子壓扁搟成小餅 , 放入一個綠豆餡,像包包子一樣包好 。
8、再壓扁成小餅 , 把全部小餅都做好靜置幾分鐘 。
9、平底鍋燒熱加少許植物油,放入小餅開始烙制,待感覺餅變得輕盈,兩面微微發焦熟透即可 。
二【綠豆糯米糍】
食材:水磨糯米粉120克 , 木薯淀粉30克 , 白糖30克 , 牛奶160克,黃油20克,綠豆餡適量,椰蓉少許,紅曲粉少許
制作步驟:
1、把糯米粉、木薯淀粉都稱量好,放入盆中,再加30克白糖、少許紅曲粉,牛奶也稱量好 。
2、牛奶倒入盆中 , 用筷子攪拌均勻 , 呈較濃稠沒有干粉的面糊狀 。
3、把面糊倒入盤子中 , 蓋上保鮮膜,上面用牙簽扎幾個洞,水開入鍋蒸制20分鐘蒸熟 。
4、趁蒸制面糊的時間,把綠豆餡團成一個個圓球狀 。
5、蒸好的面團稍微晾一下,戴上手套再揉入20克黃油 , 面團剛開始是很粘手的,揉入黃油后便不再粘手 。
6、把揉好的糯米面團分成若干等份,并分別搓圓 。
7、取一個小圓球壓扁,包入一個綠豆餡,收好收口成一個糯米糍 。
8、將糯米糍放在椰蓉里裹上一圈,沾上椰蓉更好吃也避免粘連 。
9、全部糯米糍都做好了,如果一下吃不完蓋上保鮮膜保存 。

嫩綠豆怎么做好吃嗎

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綠豆是一種營養豐富的食品 , 不僅含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質 , 而且還有清熱解毒、潤肺止咳、降火解渴的作用 。下面介紹幾種常見的綠豆做法:
1.綠豆湯:將綠豆浸泡后煮成湯,可以添加冰糖、紅棗、百合等其他食材一同煮,口感清甜可口 。
2.綠豆粥:將綠豆煮熟后磨成細膩的豆漿,加入糯米粉、冰糖、桂花等食材制作成綠豆粥 , 口感清香甜美,滋潤腸胃 。
3.綠豆糕:將綠豆浸泡后煮爛,再加入糯米粉、糖等制作成綠豆糕 , 口感Q彈細膩,清甜可口 。
4.綠豆餅:將綠豆磨成豆漿,加入糯米粉等制作成綠豆餅,口感外脆內軟 , 糯香醇郁 。
5.綠豆冰:將綠豆煮熟后加入糖,再放入冰箱冷凍,制作成綠豆冰 , 口感清甜涼爽,非常適合夏天食用 。
無論是綠豆湯,綠豆粥還是綠豆糕等等,注意綠豆一定要熟透后再食用,以免引起不良反應 。
###其它資料參考###綠豆制作美食的方法 , 參考下圖:
主料:西米少許、綠豆2把 。
輔料:冰糖適量、牛奶適量 。

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