圓白菜炒多久才能吃( 三 )


5、辣椒剪成小段 , 去掉籽,大蒜切成薄片 。
6、坐鍋燒熱,熗炒的烹調方法鍋一定要先燒熱 。
7、加入適量油,緊接著加入花椒,開大火,將花椒爆香,油稍微多一點 。
8、花椒爆香后加入辣椒和大蒜,快速爆香 , 這時候油溫比較高,動作要快 , 油溫的掌握是稍微有點冒煙 。
9、放入圓白菜快速翻炒,稍微變顏色后加入適量鹽和白醋,翻炒均勻出鍋 。
二、干煸圓白菜

食材
圓白菜適量、精鹽適量、花椒適量、油適量、紅椒適量、生姜適量、大蒜適量 。
做法
1、圓白菜去掉黃葉洗凈,一切兩半后用刀拍幾下,使白菜松散 。
2、把拍松的圓白菜用手掰成需要的大小備用 。
3、紅干椒切段、生姜切片、大蒜切粒 。
4、鍋熱后放入豬油,可適當多些 , 圓白菜喜油 。
5、放入生姜片、花椒爆香 。
6、放入辣椒段,稍翻炒,不要炒糊 。
7、倒入圓白菜片,可先放靠近根部的厚片稍炒,再放嫩葉片 。
8、大火翻炒至將近熟時放入精鹽,快速翻炒后關火 。
9、最后放入蒜粒,翻勻后即可 。
三、小炒圓白菜

食材
圓白菜400克、食用油適量、食鹽適量、大蔥1段、辣椒4個、五花肉100克、蠔油1茶匙、醬油1茶匙、豆豉10克 。
做法
1、干辣椒切小段、大蔥切蔥花、豆豉切粗粗切末 。
2、五花肉切成大薄片 。
3、圓白菜洗凈用手撕成小塊 。
4、鍋中放入食用油,放入切好的五花肉中火煸炒 。
5、煸炒至五花肉變色 , 肥肉部分吐油,放入蔥花、干辣椒和豆豉繼續煸炒 。
6、煸炒出調料出香味,沿鍋邊烹入1茶匙料酒、很醬油、少許食鹽 。
7、加入圓白菜繼續煸炒 。
8、煸炒至白菜稍微變軟,加入一茶匙蠔油 。
9、加入蠔油后繼續煸炒,圓白菜斷生即可關火 。
四、圓白菜炒粉絲

食材
圓白菜400g、粉絲一把、豬肉100g、淀粉5g、生抽適量、鹽2g、蔥10g、九三玉米胚芽油20ml、姜適量 。
做法
1、首先燒一鍋開水,將粉絲放進去數30下 , 然后換冷水浸泡 。
2、圓白菜切絲、豬肉切絲、蔥姜切碎備用 。
3、豬肉絲用生抽和淀粉抓勻 。
4、炒鍋燒熱加入玉米胚芽油,油熱之后下入肉絲煸炒 。
5、待肉絲變色就下入蔥姜爆香 。
6、放入圓白菜絲煸炒 。
7、看圓白菜絲變軟就下入控干水分的粉絲翻炒 。
8、加入15ml生抽翻勻,再加入2克鹽 , 翻炒均勻即可出鍋開吃 。
五、圓白菜腌菜

食材
圓白菜650g、尖椒100g、花椒4g、大料10g、鹽適量 。
做法
1、圓白菜切小塊;紅綠尖椒斜切 。
2、白菜清洗干凈控水;放鹽攪勻腌一會兒 。
3、把紅綠椒放入,攪勻腌制 。
4、稍候把腌出來的水倒出 , 重新放花椒大料鹽 。
5、攪勻放瓷壇或玻璃器皿里,室溫或冰箱冷藏腌制半個月左右 。
六、圓白菜炒豆皮

食材
圓白菜半個、東北豆腐皮一塊、植物油30克、鹽少許、大蒜兩瓣 。
做法
1、圓白菜去掉老葉,洗凈,一分為二,切成細絲 。
2、豆腐皮切成與圓白菜寬窄相似的絲 。
3、大蒜拍扁 , 剁成末 。
4、鍋中倒油,油溫熱時,入圓白菜絲,翻炒均勻 。
5、倒入豆腐皮,翻炒均勻 。
6、撒少許鹽翻炒均勻 , 白菜絲變軟后,撒入蒜末,翻拌均勻后出鍋 。
七、黃瓜炒圓白菜

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