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1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大 ， 多食可引起正常人便秘 。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙 。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品 。
2、酒
酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素 。
3、過多的糖
糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣 ， 孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育 。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，但會造成孕婦超重 。
4、味精
味精的成分是谷氨酸鈉 ， 進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育 。
5、人參、桂圓
中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽 ， 孕婦食用后易動血動胎 。因此，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮 。
6、腌制食品
這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利 。
7、各種“污染”食品
【孕婦之飲食禁忌 7種食物不能吃】應(yīng)盡量選用新鮮天然食品 ， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品 ， 熟食 。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留 。
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