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文|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽 。（本文原創，版權歸作者所有）
寶媽產后按壓肚子之痛，不輸于分娩之痛？我們應該如何緩解呢
孕媽產后都是需要排出惡露的 ， 只有惡露盡快排出體外，才更有利于寶媽身體的恢復 。而為了惡露的盡快排出，醫生就會按壓寶媽肚子，有人說，按壓肚子的痛，完全不屬于分娩之痛，也有人說，按壓肚子，其實沒有多痛，這又是為何呢？我們如何做才能緩解按壓肚子的疼痛呢？一起來看看吧！
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寶媽產后為什么會排惡露？
寶媽產后之所以會排出惡露，這是因為在分娩后，胎盤會從子宮上剝離，從而會出現創口，因此會一直流血，血液混合子宮內殘留的羊水與胎盤組織等廢物，就是我們所說的惡露了 。惡露如果長時間留在體內，無法排出，就可能滋生細菌，從而導致寶媽出現感染的情況，對孕媽身體恢復，是非常不利的 。而按壓肚子，其實也是為了按壓子宮幫助子宮收縮，以便惡露能夠盡快排出，即使無法完全排出惡露，也可以將大部分的惡露排出體外 。
此外，按壓肚子，還能夠幫助子宮快速收縮，從而幫助寶媽內臟器官盡快恢復原位 。
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【寶媽產后按壓肚子，并不是所有人都痛徹心扉，這些緩解方法要知道】為什么有孕媽說按壓肚子排惡露，沒多痛呢？
按壓肚子，幫助孕媽排惡露，醫生按壓肚子使用的力道，其實與寶媽的反應有著直接的關系 。如果醫生在按壓寶媽肚子的時候，寶媽腹部肌肉收緊 ， 從而對醫生的按壓力道形成阻礙 ， 醫生為了達到讓寶媽惡露順利排出的目的，就不得不加大按壓力道了，這樣只會讓寶媽感覺更加疼痛 。
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而如果孕媽在被按壓肚子的時候 ， 放松自己，放松腹部肌肉，也不要用力鼓起肚皮，積極配合醫生 ， 做深呼吸，可以更好地放松自己，并且要轉移自己的注意力，別去想按壓肚子會很痛這件事 。在醫生按壓肚子的時候，即使不用很大力氣，依舊可以實現幫助寶媽排惡露的效果，寶媽轉移了注意力 ， 可能只會感覺到一點痛，也就過去了 。其實這也就是，一些寶媽被按壓肚子的時候，感覺沒有那么痛的原因 。
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如果孕媽能夠盡量配合醫生按壓肚子，那么寶媽排出惡露的效果好，那么醫生按壓肚子的次數也會減少，寶媽受罪也會少一些 。反之 ， 孕媽被按壓肚子，不僅更痛 ， 還可能多次按壓肚子 。
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此外，幫助寶媽排惡露的方法，除了按壓肚子外，還有盡早給寶寶開奶，讓寶寶吃奶，也是有助于子宮收縮，從而幫助排惡露的 。寶媽產后盡快下床活動，也是可以有助于惡露順利排出的 。排惡露也不是一朝一夕的事情，寶媽產后坐月子期間，也可能還沒有排盡惡露，因此，也是需要多下床活動的 ， 這樣才更有利于惡露的排出 。
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