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蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎 山藥和什么一起煮粥

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蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎 山藥和什么一起煮粥

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蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎可以的，沒問題 。山藥營養豐富 ， 有健脾養胃，助消化，滋腎益'精等功效 。蝦營養價值更高 ， 有蛋白質、鈣、磷、鐵等多種礦物質，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，這兩種食物很搭配，男女老少都可食用 。
山藥紅棗粥材料：紅棗兩顆，淮山藥一根，大米適量，
做法：
1、山藥去皮切片；紅棗去核切條；大米洗凈 。
2、將山藥、紅棗、大米入鍋 ， 大火煮開，慢慢熬制至粘稠即可 。
小米山藥粥材料：小米，鐵棍山藥 ， 清水 。
做法：
1、把小米淘2遍；山藥洗凈、去皮、切小丁備用 。
2、把小米和山藥丁一起入鍋，加水，開煮粥檔，約1小時后即成 。
山藥排骨粥材料：山藥，排骨 ， 大米，鹽，蔥花，姜片，新會陳皮一小塊 。
做法：
1、排骨事先用鹽腌一晚上，第二天用時和姜片一起冷水下鍋 ， 焯血水，再過清水洗凈備用 。
2、山藥去皮切適量大??，大米添嵈一?。
3、大米、陳皮，排骨，山藥塊入鍋，加適量水，用壓力鍋壓約20分鐘左右 。
【蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎 山藥和什么一起煮粥】4、自然解壓后加少許鹽調味 ， 最后下蔥花即可 。

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