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孕婦不能吃哪些蔬菜食物？孕婦飲食有哪些需要注意的地方？

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孕婦不能吃哪些蔬菜食物？孕婦飲食有哪些需要注意的地方？

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女性在懷孕期間 ， 有很多食物都是不能吃的，就連較為常見的不少蔬菜都不能吃 ， 那么孕婦不能吃哪些蔬菜食物？孕婦飲食有哪些需要注意的地方？有不少蔬菜都會對孕婦造成不利影響，下面就來詳細了解孕婦不能吃哪些蔬菜，以及較為適合吃的食物有哪些吧 。

孕婦不能吃哪些蔬菜食物？孕婦飲食有哪些需要注意的地方？

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1、孕婦不能吃的蔬菜
1、胡椒
為大辛大熱的辛辣刺激性食品 。《本草經疏》中指出：胡椒，其味辛 ， 氣大溫，性雖無毒 ， 然辛溫太甚，過服未免有害 。《隨息居飲食譜》則強調：多食動火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之 。因此，懷孕之人切莫多食 。
2、花椒
性溫，味辛，古代醫家還認為它有小毒 。根據前人經驗，懷孕婦女不宜多吃花椒 。如《隨息居飲食譜》中說：多食動火墮胎 。《中藥大辭典》也明確告誡：孕婦慎服 。
3、海帶
據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下 ， 因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘 。但應注意的是 ， 孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響 ， 嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下 。這猶如水能載舟，亦能覆舟的道理 。
4、慈姑
慈姑有活血作用 。《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血 ， 通淋，滑胎，利竅 。多食動血 ， 孕婦尤忌之 。《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡 。尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者，更應忌食之 。因為活血破血，滑胎利竅之品 ， 均對妊娠不利 。
5、莧菜
懷孕婦女在臨產期宜食之，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎 。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說 。《飲食須知》亦云：莧，妊婦食之滑胎 ， 臨月食之易產 。因此，孕婦足月臨產時，食之最宜 。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食 。《滇南本草》中說它能通血脈 ， 逐瘀血 。《本草衍義補遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走 。這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌 。
6、馬齒莧
又稱馬齒菜 。其性寒滑 ， 故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之 。如《本草正義》中說兼能入血破瘀 。明·李時珍也認為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎 。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮 。所以 ， 孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產 。
7、桂皮
又稱肉桂 。性大熱 ， 味辛甘，能補火溫中，但又有破血動胎之弊 。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下 。《本草綱目》還說：桂性辛散 ， 能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎 。《得配本草》又明言告誡：……孕婦、產后血熱，四者禁用 。由此可見，懷孕婦女切勿食之 。
8、木耳菜
又稱滑腹萊、落葵、西洋菜 。性屬寒滑，有滑利涼血之弊 。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服 。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦，更應忌食之 。
2、孕期適合吃哪些水果
(1)蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助胎寶寶發育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖 。而且，蘋果富含鋅，專家研究發現，如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩的時候較為順利 ， 痛苦少或無痛苦 。

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