【來月經可以吃芒果嗎】
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芒果的營養價值含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜素、葉酸等營養物質 ?，F代研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調節免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮痛及降尿酸等多重益處 。
經期可以吃芒果嗎月經期間，女性的身體比平常要虛弱，身體免疫力也會下降 。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，對腎臟和清潔血液非常有益 。由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的 。
經期吃芒果會導致閉經嗎從中醫辨證論治的角度分析，女性出現閉經主要是由于腎虛、脾虛、血虛、氣滯血瘀、寒凝血瘀、痰濕阻滯等六種原因引起 。而從芒果的性味我們可以了解到，芒果性微寒的食物，即使是經期女性正常量食用芒果，也不足以導致女性出現寒凝血瘀而導致閉經的現象；另外，芒果味酸而甘 ， 酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下 。
經期食用芒果注意什么芒果性微寒，若大量或冷藏后食用，則易導致寒氣內侵、搏結于血，容易導月經期間行血不暢 。故對于經期的女性來說應該避免在寒涼的季節或者環境下食用芒果，如果女性在行經期間食用芒果，可以把芒果做成熱飲食用，但不宜多吃 ， 因為果汁中加太多糖 ， 對孕婦和胎兒不好 。
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