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發霉的面包能吃嗎？發霉的面包可以吃嗎？

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發霉的面包能吃嗎？發霉的面包可以吃嗎？

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喜歡吃面包的人是非常多的，很多人在肚子餓的時候可能都會吃一些面包來填飽肚子，面包吃起來比較方便，而且還有各種口味的，經常會有人沒有時間吃飯就用面包對付，面包吃太多是不太好的，那發霉的面包能吃嗎？發霉的面包可以吃嗎？

發霉的面包能吃嗎？發霉的面包可以吃嗎？

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1、發霉的面包能吃嗎
建議不要食用發霉的面包 。
為了不影響面包的口感，我們在面包店買到的面包都是沒有添加過防腐劑的 。所以，這種面包的保存周期比較短，容易發霉變質，變質食品對身體有傷害，建議不要再食用了 。
2、吃了發霉的面包怎么辦
如果誤食了發霉的面包而沒有不良反應，建議多喝些水幫助身體排毒，若有不良身體反應 ， 例如腹瀉、嘔吐，甚至中毒癥狀 ， 建議馬上就醫治療 。
3、面包的保質期有多久
一般面包店現做的面包保質期只有3~5天 ， 冬天溫度低 ， 能保存5天 ， 夏天溫度高 ， 只能保存3天 ， 建議買的面包根據季節在保質期內吃完 。
4、面包要怎么保存
面包可以放在干燥處常溫保存 ， 夏天溫度高的時候可以放在冰箱冷藏，這樣可以減緩面包內部的微生物繁殖，延長面包的保質期 。
5、面包的吃法
吃法一：不要在吐司上涂太多的果醬
首先就是注意與面包相配食用的作料，我們一般不愛吃白口面包，所以在上面加了各色的果醬以及做成三明治，你所加的作料熱量也是不同的哦 ， 在吃的時候要特別注意，如果不需要劇烈活動的話，一定選熱量低些的配合食用 。
吃法二：要注意三明治中所包的材料
夾餡面包的熱量、油脂量都偏高，而一個硬面包圈的熱量與一份同等重量排骨的熱量是相同的 ， 如果想減肥的朋友還是少嘗試的好 。面包中還是主推全麥面包，因為它其中含有鐵、維生素B、維生素E、纖維、鎂、鋅和纖維素 ， 常吃可以降低患心臟病、癌癥的風險 。如果非常喜歡甜味面包，不妨選擇吐司抹1小匙果醬 。每天兩片吐司抹花生醬、奶油或夾一片低脂奶酪 ， 喝一瓶低脂牛奶或酸奶，如有條件，準備一點生菜、蕃茄、小黃瓜夾著吃，熱量適中，營養會更加均衡 。
吃法三：多喝濃肉菜湯
使用多種低熱量蔬菜制成的濃肉菜湯，含有豐富的食物纖維，多喝這種湯，就會減少面包的攝取量，而且還可以吸收很多維他命及礦物質 。
吃法四：將吐司烤得酥脆
與白色柔軟的吐司相比較，吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次數自然增加 。因為咀嚼(科學表明：咀嚼可助減肥)而刺激飽腹中樞神經，吃少量即可獲得飽腹感 。
剛出爐的面包不宜馬上吃 ， 因為此時面包還在發酵，馬上吃容易得胃病，面包出爐后應至少放上兩個鐘頭才吃比較安全 。
吃法五：吃含有食物纖維的面包
腸胃不好的人不宜吃過多的面包，因為其中的酵母很容易造成胃酸 。食物纖維面包倒是不錯選擇，因為食物纖維會抑制身體中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖 。
【發霉的面包能吃嗎？發霉的面包可以吃嗎？】

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