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燕麥片怎么吃好吃？燕麥片的美味吃法有哪些？

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燕麥片怎么吃好吃？燕麥片的美味吃法有哪些？

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燕麥片是生活中常見的食物，許多人早上的時候會吃燕麥片 ， 燕麥片的營養價值很高，吃起來也十分美味 ， 燕麥片的吃法也有很多，不僅可以單獨吃 ， 還可以和其他的食物搭配，更加營養，那么燕麥片怎么吃好吃？燕麥片的美味吃法有哪些？

燕麥片怎么吃好吃？燕麥片的美味吃法有哪些？

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1、燕麥的吃法
(1)麥香杏仁
原料：杏仁130克、燕麥片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、鹽2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克實耗15克 。
做法：將整粒杏仁切成兩半橫向切；豌豆加鹽稍腌，炸酥；將燕麥片炸脆；豆豉炸香；干辣椒切絲；油炒干辣椒絲 ， 加入杏仁、豆豉以及其他原料炒勻裝盤；將草莓洗凈一同上桌 。
(2)麥芽燕麥脆餅
材料：燕麥片100克、紅糖25克、全蛋1個、麥芽糖2大匙、葵花子油30克、鹽1克 。
做法：將材料依序放入容器；攪拌均勻，靜置20分鐘，使混合后的面團更入味；烤盤鋪上不沾布 ， 用湯匙舀至烤盤上，以叉子壓平；放入預熱好的烤箱中于170度，烤15分~20分鐘，出爐 。
(3)燕麥薄片
材料：葵花子油1大匙、黃糖粉1/4茶匙、鹽1/2茶匙、牛奶50克、燕麥片100克、小蘇打粉1/4茶匙、黑白芝麻若干 。
做法：將材料拌勻 ， 然后揉成團 。若干覺得干就加些牛奶 ， 濕就加些麥片，面團分小團，搟成薄片 。刷上牛奶，撒上芝麻，放置烤盤上，170度20分鐘出爐 。
(4)蘋果麥片粥
原料：燕麥片3大匙 ， 牛奶1/4杯，蘋果1/6個，胡蘿卜1/3個 。
做法：將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好 。將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中 ， 倒入牛奶及1/4杯水用文火煮 。煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛 。
(5)草莓牛奶燕麥粥
材料：全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙 。
做法：將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓果醬，攪勻后，以小火加熱，不需煮開，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化后，就可喂寶寶吃了 。
小叮嚀：加草莓果醬是為了增加香氣及甜味 ， 也可以便用新鮮的水果代替，但水果要等燕麥粥濘了后再刀口入，以免破壞維生累C 。
(6)肉末麥片粥
主輔料：燕麥片150克 ， 豬瘦肉150克，雞蛋一個，青蔥末20克 。
調料：熟豬油、精鹽、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各適量 。
制法：將豬瘦肉剁成泥，調入料酒、鹽蛋液、水淀粉用力攪成肉糊 。將燕麥片用250克水浸透再加500克用文火煮成粥狀，徐徐調入豬油、胡椒粉、味精、再淋上豬油和青蔥末即可 。
(7)麥香牛仔骨
材料：牛仔骨8塊、燕麥片100克，黃油50克，土豆片12片，鹽、味精、紅酒、黑胡椒粉各少許 。
做法：牛仔骨調味放入少許紅酒和黑胡椒粉拌勻，靜置20分鐘，放入平鍋中煮熟 。鍋中放入燕麥片、黃油、鹽、味精，開小火翻炒出香味 。把牛仔骨放入盆中灑上麥片，盤四周用油炸土豆片圍邊即可 。
特點：奶香濃郁，中西合璧 。
(8)燕麥牛奶布丁
材料：燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄干適量 。
做法：先取1/2的鮮奶煮沸，沖入燕麥中拌勻備用 。將剩余的1/2鮮奶加熱至40℃時 ， 再加入全蛋和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入做法泡好的燕麥片攪拌均勻 。將布丁液倒入懷中，蓋上一層保鮮膜，放入電飯鍋中蒸12分鐘即可 。取出后放上葡萄干即可 。

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