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怎么給寶寶補充dha

生活百科嬰兒dha怎么補


怎么給寶寶補充dha

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給寶寶補充dha的作用DHA對寶寶神經、視力和免疫系統發育、長期的認知能力發展有促進作用 。因此給寶寶補充DHA是非常有必要的，但在補充的過程中也要注意方法，合理補充 。

寶寶每天要補充多少DHA嬰幼兒每日 DHA 攝入量宜達到 100 mg 。這對于母乳喂養的足月嬰兒 ， 吃母乳就夠，不需要額外補充 DHA 。乳母每日攝入 DHA 200 mg ， 可以保證嬰兒每日 DHA 攝入量達到 100 mg ， 就可滿足嬰幼兒的生長發育需求 。

早產兒DHA的補充早產兒每日 DHA 攝入量為每千克體重 12～30 mg；美國兒科學會建議，出生體重不足 1000 g 的早產兒，每千克體重每日 DHA 攝入量 ≥ 21 mg, 而出生體重不足 1500 g 的早產兒，每千克體重每日 DHA 攝入量 ≥ 18 mg 。
對于早產兒，根據寶寶的體重，可以計算出一天需要的 DHA 量 。由于不同的喂養方式 DHA 的攝入量不同，建議咨詢醫生來確定自己寶寶是否需要通過補充劑補充 DHA 。

怎么給寶寶補充DHA配方奶粉在無法母乳喂養或母乳不足情形下，可應用含 DHA 的配方奶粉，其中 DHA 含量應為總脂肪的 0.2～0.5% 。
食補對于幼兒，提倡食補為主，可以通過調整膳食 ， 吃一些富含 DHA 的食物來滿足需求 。可以每周吃魚 280～350 g，保證一周中有 2～3 餐吃魚，并且有 1 餐以上為脂肪含量高的海產魚類 。
DHA 補充劑補充在不能保證通過食物攝入足夠 DHA，需要采用補充劑來補充 DHA 時，若寶寶食用的是含有 DHA 的配方奶，選購時可以先計算寶寶每天喝配方奶攝入的 DHA 量，再確定合適的 DHA 補充劑劑量 。若配方奶中不含 DHA ， 建議選擇單位劑量為 100 mg 的補充劑 。
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