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夏季飲食養胃吃什么好？夏季養胃吃什么？( 二 )

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很多人中午吃的食物無外乎就是米飯、面食，這個時候喝粥似乎有點格格不入，畢竟粥更多的是早上、晚上才應該食用的食物 。
在中午適當的喝一點粥對于養生也有很好的幫助，以常見的南瓜粥來說 ， 其中富含了南瓜的營養成分，起到很好的養生功效 。
就養胃來說，在喝南瓜粥的時候能夠吸收其中的維生素、果膠等物質 ， 很好的吸附腸道中的雜質，對于消除體內細菌、毒素有非常好的幫助 。
同時 ， 南瓜中的果膠還能夠起到保護胃腸道粘膜的作用，避免攝入較硬的食物 ， 對于腸胃產生刺激 ， 從而能夠促進胃腸潰瘍的愈合 。食用南瓜還能夠促進膽汁的分泌，不斷的加強胃腸的蠕動 ， 幫助食物進行消化，以此保健身體 。
總結：以上就是夏季養胃食物 ， 保養胃部有很好的幫助中，通過食用這些食物，讓你的胃部蠕動起來吧 。
【夏季飲食養胃吃什么好？夏季養胃吃什么？】 2、經典養胃茶
專家建議 ， 有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶;腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者) ， 應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶 。
麥冬養胃茶
【出處】《溫病條辨》
【組成】麥冬、黨參、北沙參、玉竹、天花粉各9克，烏梅、知母、甘草各6克 。
【功用】益陰養胃 。
【主治】①萎縮性胃炎，癥見形體消瘦 ， 面色萎黃，身倦肢乏 ， 納谷不香，胃酸減少 ， 食后飽脹，心煩口干 ， 音質光紅苔少，脈細者 。②熱病后邪熱已去，胃納不旺并見有上述癥狀者 。
【制法】上藥共研粗末，置保溫瓶中，以沸水沖泡，蓋悶約3O分鐘左右，代茶頻飲 。每日1劑 。
【宜忌】濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用 。
【按語】據近代中西結合醫學對慢性萎縮性胃炎的臨床分型，大致可分中虛氣滯、肝胃不和、胃陰不足、氣滯血瘀四型 。本方適應癥系中醫之胃陰虧耗所致之胃陰不足型，故方中選用益陰養胃之麥冬、北沙參、玉竹，配以花粉、烏梅、甘酸濡潤生津，有助胃陰之來復;黨參、甘草可補益脾胃之氣，胃之氣陰得復，則諸癥悉除 。萎縮性胃炎，一般胃之游離酸均偏低或為零，平時可吃山楂片或偏酸食物，能提高胃液的酸度 。

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