十月份適合吃什么水果食物?哪些水果適合十月食用?( 三 )


6、人參
清·嚴潔等《得配本草》:“山楂 , 服人參者忌之 ?!鄙介远嗔藭袣?。所以,中氣不足的人,尤其是食用人參等補氣藥的要慎食 。以防止其抵消人參的補氣作用 。
7、檸檬
檸檬含豐富的枸櫞酸、煙酸、有機酸、黃酮類、揮發油、橙皮苷、草酸鈣、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分 , 具有很高的食療保健功效 。但檸檬不能和山楂一起吃,山楂與檸檬同食影響消化 。
8、海參
海參是海味食品,它富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分,膽固醇的含量則幾乎為零 。但海參不能與山楂同吃 , 同時食用,不僅會導致蛋白質凝固,難以消化吸收,還會出現腹疼、惡心、嘔吐等癥狀 。
【十月份適合吃什么水果食物?哪些水果適合十月食用?】

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