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注意產后30天再發汗產婦想要發汗 ， 最好是生完孩子第30天以后 ， 這樣身體恢復的差不多了，再發汗 ， 可以去除掉身體的毒氣和風寒，還不會感冒生病，還能增強自己的身體抵抗力 。
補充水分滿月發汗前后 ， 一定要及時補充水分，在進行發汗前先飲用兩杯溫開水，發汗過程中，可以自己準備淡鹽水，感到口渴就可以補充，以防發汗過多引起虛脫 。
注意控制發汗時間產婦要注意每次發汗不要過多 。出汗太多，體內液體流失，血液循環量銳減 ， 人容易發生虛脫 。所以產后發汗排毒的時間要嚴格控制在20～30分鐘 。
發汗后不能受寒發汗后要謹防受寒感冒 。大量出汗后，暫時不要更換衣服 ， 可在胸前、背后鋪上千毛巾，不能立即到通風處或寒冷處，應讓汗水慢慢散發 ， 也可用干毛巾將汗擦干 。千萬不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收閉，不利病邪外出 。
【滿月發汗注意事項】
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