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相信所有的女性朋友們都希望自己能夠擁有好的身材和好的面容，而想要好的面容關鍵得看氣色，女性朋友們的氣色決定了女性朋友們的面容，下面小編給女性朋友們介紹了一些補血補氣湯，希望可以幫助女性朋友們喝出好的氣色 。那么女性補血補氣喝什么湯最好？女性補血補氣有什么注意事項？
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一、女性補血補氣湯
1、五紅湯
五紅湯適合所有的女性飲用，其不僅可以調理氣血，同時還具有養血止血、氣血雙補的作用 。建議氣血不足、貧血的女性日常可用其湯養生 。五紅湯需要用到的材料包括紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子、紅糖，做法也是非常的簡單，只要將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子洗干凈然后放到鍋中煮熟 ， 再加入紅糖進行調味就可了 。
2、八珍湯
八珍湯具有氣血雙補的功效，特別適合那些氣短懶言，心悸，由于氣血不足引起的食欲減退等問題的人，均有著很好的補益功效 。八刀湯需要用到的材料均可在藥店購買到，主要有當歸、人參、白術、苓茯、川芎、白芍藥、甘草、熟地黃、生姜、紅棗各適量 。
做法：將所有的材料放一起煮成湯喝就可了，此湯具有氣血雙補的功效 ， 特別適合那些氣短懶言，心悸，由于氣血不足引起的食欲減退等問題均有著很好的補益功效 。但是由于都是中成藥，所以建議女性日常在進補時要注意自己的體質是否適合 。
3、當歸紅棗排骨湯
當歸紅棗排骨湯能夠很好的調養氣血，非常適合那些氣血不足、營養不良、貧血的女性食用 。
當歸紅棗排骨湯需要的材料有排骨、紅棗、當歸 。
做法如下：將排骨剁好，然后放入開水中焯一遍去除血水;在鍋中放入排骨、紅棗和當歸 ， 加入適量的清水;大火燒開之后小火慢燉，直到排骨軟爛就可以起鍋了 。
4、紅棗
紅棗是女性補血、補氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇 。專家建議，在月經來臨之前的一個星期開始，每天吃幾顆紅棗 ， 或者是燉湯來喝，能夠有效的對女性身體進行補血 。
5、當歸
當歸是一種常見的中藥材，同時一種非常有效的補血藥材 。女人氣血不足怎么調理，可以用當歸來燉湯喝 。當歸可以和豬腳一起燉湯喝，同時也可以搭配一些其他的中草藥，不僅能夠起到補血的作用，同時還能夠補充身體所需要的膠原蛋白，令肌膚更加的飽滿有彈性 。
6、十全大補肉湯
十全大補肉湯有氣血雙補作用 ， 適用于氣血俱虛或久病體虛面色萎黃精神倦怠腰膝乏力等癥狀，具體的做法如下：豬肉500克、墨魚50克、豬肚50克、豬雜骨適量、藥袋一個(內裝熟地、當歸各15克黨參、炙黃芪、炒白術、茯苓、酒白芍各10克炒川芎、炙甘草各6克肉桂4克)，同放入鍋內再加水、生姜、花椒、料酒、食鹽適量 ， 置大火上煮沸后再用小火煨燉煮至豬肉熟爛時撈起，切成條再放回湯中撈出藥袋不用 。食用可加少許味精食肉喝湯早晚各服一碗分數日服 。
7、雙紅南瓜補血湯
很多女性朋友都有痛經的煩惱，除了要保持愉快的好心情之外，合理的飲食也不可忽略 。這道雙紅南瓜補血湯不僅能幫助你解決生理期的煩惱，經常食用還可益氣補血，使臉色紅潤并保持皮膚彈性 。做法：將洗凈切好的紅薯、紅棗、南瓜放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛就好 。
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