
文章插圖
糯米蔥粥材料:糯米、蔥白 。
做法:糯米100克洗淘后,加水適量煮粥,將熟時(shí),加入蔥白數(shù)根煮至熟,空腹食用 。
梨棗雞蛋湯材料:梨、紅棗、生姜、冰糖 。
做法:梨1個(gè)洗凈切塊,紅棗、生姜、冰糖適量,然后加水煮沸 , 最后再打個(gè)雞蛋下去 。早、晚各1次,服后休息 。
白菜蘿卜湯材料:白菜心、白蘿卜、紅糖 。
做法:白菜心250克 , 白蘿卜60克,加水適量,煎好后放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜 。
橘皮生姜紅糖茶材料:橘皮、生姜、紅糖 。
做法:橘皮、生姜各10克切細(xì)絲 , 加水煎至半碗,服用時(shí)加入紅糖適量,趁熱服用 。服后蓋被睡覺(jué) , 有助于退燒,緩解頭痛 。
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