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如何去妊娠紋最有效的方法

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如何去妊娠紋最有效的方法

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增強皮膚彈性孕媽媽在產后一定要注意加強腹部肌膚的保養，可以大大減少妊娠紋加重的可能，每天堅持攝取富含膠原蛋白和維生素E的食物 ， 如魚皮、豬蹄、豬皮、牛蹄等，還可以加強身體的鍛煉，經常做伸直運動，讓肌膚纖維度能得到增強 。

按摩【如何去妊娠紋最有效的方法】孕媽媽產后可以對腹部進行有效的按摩 ， 能有效的淡化妊娠紋，在按摩時搭配一些專業的去紋霜，每天堅持按摩，直到生完寶寶后三個月，不僅可以滋潤肌膚，還可以讓肌膚的擴張能力得到改善，有效去除妊娠紋 。
橄欖油按摩橄欖油滋潤，可以保濕去角質，能夠通過按摩提高了血液循環 ， 對消除妊娠紋非常有幫助 ， 放一些油在手掌，輕輕按摩妊娠紋部位，讓它保持15分鐘，能使橄欖油中的維生素A，D和E被吸收到皮膚上 。

適度運動孕媽媽產后不能劇烈運動，但是可以小幅度的運動，如做家務、瑜伽、游泳等，即有益身心 ， 還能恢復肌膚的彈性，對去除妊娠紋有很好的幫助 。

控制體重孕媽媽產后要控制體重的增長，哺乳期的媽媽在給寶寶提供足夠的營養時會攝入大量食物，體重的增長幅度也大大提升，會使妊娠紋進一步惡化，孕媽媽要去除妊娠紋 ， 需合理搭配飲食，控制體重的增長 。

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