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喝蓮子湯去心火原料：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），冰糖適量 。
做法：將蓮子和桅子洗凈，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯 。
病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等，而實(shí)火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
吃豬肝可去肺火原料：豬肝 ， 菊花 。
【哺乳期感冒上火怎么辦最有效】做法：豬肝洗凈，切片，煮至肝熟 。將菊花30克（用紗布包好）放入 ， 煮開喝湯 。
病癥表現(xiàn)：干咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。
喝綠豆粥去胃火原料：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量 。
做法：首先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，最后加入粳米、綠豆煮粥即可 。
病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔，而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。
喝梨水去肝火原料：川貝母10克，梨2個，冰糖適量 。
做法：將川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加入冰糖適量，清水適量燉服 。
病癥表現(xiàn)：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛 。
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