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能，主要是瘦肚子，消耗肚子的營養(yǎng) 。
【節(jié)食可以減肚子嗎】控制飲食過程越辛苦，節(jié)食告一段落后胖回來的可能性就越大 。唯一有效的方法是：長期改變飲食習慣，動不動就會變胖的人一輩子都得小心控制飲食 。
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