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孕婦補(bǔ)鈣每天的最大劑量是多少

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孕婦補(bǔ)鈣每天的最大劑量是多少

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孕婦補(bǔ)鈣每天的最大劑量是多少孕婦補(bǔ)鈣不同時(shí)期需求量不同，最高攝入量不超過2000mg/天 。一般孕婦在孕早期鈣的需求量是800mg/天，孕中期為1000mg/天，孕晚期為1200mg/天，孕婦鈣的最高攝入量不超過2000mg/天，如果攝入鈣多于這個(gè)量，可能會(huì)造成一定的不利影響，如影響磷的吸收 。

孕婦補(bǔ)鈣每天多少適量孕早期（0-12周）800毫克/天 。孕早期是細(xì)胞分裂和器官初步發(fā)育形成期，孕婦鈣的需求量與普通成年人需求量相同，孕婦無需額外補(bǔ)充鈣質(zhì) 。但若日常攝入鈣質(zhì)較少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有鈣質(zhì)的食物以及多曬太陽 。
孕中期（13-26周）1000毫克/天 。胎寶寶快速生長期，攝入量增加，每天要喝500毫升牛奶或酸奶，對于不習(xí)慣喝奶的孕媽媽，每天可以補(bǔ)充500毫克左右的鈣片，再吃一些蝦皮、腐竹、黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物，一般可達(dá)到 。同時(shí)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，促進(jìn)身體對鈣的吸收 。
孕晚期（27-36周）1200毫克/天 。隨著胎寶寶的持續(xù)長大，對鈣需求量進(jìn)一步增多 。每日喝500毫升牛奶或酸奶，補(bǔ)充500毫克鈣片，再吃一些含鈣豐富的食物，才能達(dá)到需要的鈣量 。

【孕婦補(bǔ)鈣每天的最大劑量是多少】孕婦補(bǔ)鈣太多會(huì)怎樣影響寶寶的智力發(fā)育孕婦補(bǔ)鈣過量會(huì)造成胎兒的骨頭過早鈣化，過硬的胎兒頭骨不僅會(huì)影響順利生產(chǎn)，還會(huì)導(dǎo)致前囟門過早閉合，一般正常寶寶在1歲左右囟門閉合 ， 同時(shí)制約寶寶的大腦發(fā)育，影響寶寶的智力發(fā)展 。
影響寶寶的身高發(fā)育孕婦補(bǔ)鈣過量 ， 使胎兒骨骼過早鈣化 ， 會(huì)導(dǎo)致骨骺提前閉合 ， 使長骨的發(fā)育受到影響，進(jìn)而使寶寶身高發(fā)育受到限制 。
降低寶寶的免疫力孕婦補(bǔ)鈣太多 ， 腸道中過多的鈣會(huì)抑制鐵、鋅等營養(yǎng)元素的吸收，造成繼發(fā)性的缺鋅和缺鐵，并導(dǎo)致寶寶免疫力下降、厭食、生長緩慢、貧血、疲乏 。
血管硬化、影響視力和心臟功能孕婦補(bǔ)鈣太多，會(huì)使血鈣濃度過高，鈣沉積在內(nèi)臟或組織 ， 若在眼角膜周邊沉積將會(huì)影響視力，在心臟瓣膜上沉積將會(huì)影響心臟功能，在血管壁沉積將加重血管硬化等 。此外，還會(huì)增加寶寶以后患泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn) 。
影響孕婦的健康孕婦補(bǔ)鈣過量，容易造成胎兒發(fā)育過大 ， 順利分娩有困難，還容易導(dǎo)致高鈣血癥，甚至誘發(fā)腎結(jié)石 。此外 ， 因女性懷孕時(shí)子宮會(huì)向右傾斜，壓迫輸尿管，導(dǎo)致右側(cè)輸尿管堵塞 ， 又容易造成了妊娠期腎積水，嚴(yán)重影響孕婦的健康 。

如何判斷孕婦補(bǔ)鈣過量孕婦補(bǔ)鈣過量，會(huì)引起眼球突出，維生素C代謝障礙，食欲減退，皮膚發(fā)癢 ， 毛發(fā)脫落等癥狀 ， 同時(shí)血中鈣的濃度過高，會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等情況 。

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