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孕婦為什么要補鈣孕婦在懷孕初期，鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣，而到懷孕4個月后，胎兒骨骼、牙齒發育加速 ， 孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000-1200毫克，每天的飲食所含的鈣量已經不能滿足寶寶的生長需要，若孕婦沒有補充足夠的鈣，自身骨骼中的鈣就會大量流失來滿足胎兒的需要，會引起孕婦抽筋、骨質疏松、腰疼、腿疼等癥狀，所以孕婦在孕期需要適量補鈣 。
孕婦補鈣什么時間吃最好孕婦補鈣在臨睡前吃最好，因為孕婦的血鈣水平一般在白天較高，夜間較低 ， 夜間特別是半夜和凌晨，低血鈣可以刺激甲狀旁胰腺素分泌，使骨鈣分解加快，產生脫鈣 ， 引發低鈣血癥，嚴重的會導致抽搐 ， 所以孕婦在臨睡前補鈣，可以為夜間的低鈣提供鈣源，阻斷體內動用儲藏資源—骨鈣，且夜間補鈣還能起到鎮靜作用，有助于睡眠 。
【孕婦補鈣什么時間吃最好】
孕婦什么時候開始補鈣孕婦在孕中期，大概在孕4月左右開始，孕媽媽每天鈣的需求量逐漸增長為1000-1200毫克，飲食中所含的鈣量已經滿足不了寶寶的生長需要，所以就需要額外開始補鈣 ， 以滿足胎兒的發育 。
孕婦補鈣到幾個月停止孕婦補鈣最多補到36周就不需要補了，以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化，導致胎寶寶頭顱過硬，在自然分娩時會使產程延長 ， 導致寶寶的健康受到威脅，所以孕婦要科學補鈣，不能過于盲目補鈣 。
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