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1、和大多數(shù)的蔬菜一樣，胡蘿卜也含有大量的植物纖維，經(jīng)常做菜的朋友就可以知道，胡蘿卜里面有一些須須一樣的纖維 ， 就是植物纖維了 。它可以促進(jìn)討厭的脂肪排出體外，不至于停留在腸道等著增胖 。不管是生吃還是熟吃，都可以有效對抗脂肪 。
【吃胡蘿卜減肥嗎】2、就跟吃水果一樣，生吃胡蘿卜也是極好的，因?yàn)槠渲幸灿写罅康木S生素，在進(jìn)入人體后可以幫助夜盲癥的恢復(fù)，甚至還有抗癌的功效，減肥減掉的是脂肪，所以一定不能少了營養(yǎng)均衡的食物 ， 生吃胡蘿卜 ， 可以幫助補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)，還不長胖 。
3、長期吃素的人一般不再愛吃肉，如果來一口就很難受 。同樣，長期生吃胡蘿卜也會(huì)這樣 ， 不僅在吃完火鍋那些高油的食物以后來一根生的胡蘿卜，可以解一解油膩，并且多吃以后 ， 對于油膩的食物有一種自然的排斥感 。
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