要夠長：香蕉要細長型的（當然 ， 有些蕉類是天生矮胖的，那是不一樣）
皮膚好：無黑斑，蕉皮光滑有光澤，往往健康的香蕉顏色會很好看
腰桿直：香蕉彎曲弧度較
現在知道為什么去健身房要吃香蕉了吧！希望能幫助到大家 。
3、香蕉減肥方法
1、香蕉蘸醋減肥法
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用 。按照此方法 ， 一個月可以輕8斤左右 。這種香蕉醋可以直接喝 ， 也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用 。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效 。
2、早餐食用香蕉法
【經常吃香蕉對健康有哪些好處？香蕉還有哪些妙用？】 早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根 。如果不喜歡香蕉，也可以用其他水果代替，但是請保證每餐食用單一品種的水果 。肚子實在餓的話 ， 可以先吃根香蕉，隔15—30分鐘再吃其他東西 。早餐吃香蕉時搭配常溫的白開水 ， 吃完香蕉后15—30分鐘喝也可以 。沒有規定的量，只要記住勤快地喝 。因為白開水不需要腸胃消化和分解，所以可以讓腸胃得到充分的休息 。
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