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跑步十公里，一般需要多久？我今年59歲 ， 兩年前開始跑步，一般5公里成績為30分鐘，最近試著跑10公里 ， 氣溫高（30度）的情況下 ， 是62分鐘，氣溫低時，58、59分鐘，配速在6分鐘左右，心率135上下 。塑膠跑道上速度要快一些 。我的跑步理念是：不跟團、不參賽、不受傷 ， 健康為目的，快樂跑，佛系跑 ， 逍遙自在跑，每周至少5次 。體重從兩年前158斤降至現在130斤 ， 從未生病感冒過，各種健康指標恢復到正常狀態 。
長途來回3500公里，是開車劃算些還是坐飛機，哪個更省錢？幾個人
用一輛車
劃算
若一個人
買路錢
油費
車輛維護費
路況復雜
駕駛辛苦
安全性
等等因素決定了不合算
故，比較后
取最佳方案
凌遠長著
拿到駕駛證多久可以開車？可以明確地告訴你：拿到駕駛證之后，當天就可以開車了 。
不要覺得太快了，一旦你拖延的時間超過3個月，后面就不敢開車了，最后駕駛證只能放在家里睡覺，這樣你前面的考試完全就白費了 。
本人在2013年歲末拿到駕照，當天晚上回來就開車跑了15公里，而且路面還不平整，只知道一個勁地往前開，最后安全到家之后才放心 。后面就直接上路了，大概1年左右的時間才算真正熟練 。
在這個過程中會發現很多問題，比如：爬坡溜車、離合器和油門配合不順暢、檔位切換太慢、倒車和側方位停車技術、會車、超車等等，還有提前預判能力、路面觀察、行車速度、應急反應能力等等 。
我從拿到駕照的那一天開始，直到現在，目前已經有7年多的駕駛年限了，不敢說駕駛技術有多好，但是可以說是一名老司機 。從手動擋到自動擋，現在都能熟練掌握，這都要歸功于多年的開車經驗 。
對于剛剛拿到駕駛證的人，你需要趕緊上手開車，但是仍然需要做好一些準備：
第一：先用二手面包車盡管現在自動擋轎車已經普及，但我還是建議你先從手動擋開始，而且要選擇二手的面包車 。
【七公里開車要多久，四十七公里開車要多久】二手面包車一般都被用來拉貨，通常都有3-5年的使用年限 ， 這時候方向盤會比較重，基本和駕校的差不多 。而且它的底盤又比較高，坐在駕駛室不會像小轎車那樣有太大的盲區，尤其適合新人使用 。
同時因為面包車是手動擋，可以自由換擋，這都需要你熟練掌握離合器和油門的技巧，而且手動擋會本能地踩在離合器上，轉速不夠 ， 檔位切換不及時就會拖檔，還有可能會熄火 。同時手動擋右腳踩在剎車的概率要高出很多，不會像自動擋那樣沖出很遠 。
最關鍵的一點：二手面包車非常便宜，前后保險杠有磕碰也不心疼，根本都不用補漆，更換也就200左右的價格 。
第二：找人帶你開車剛拿駕照不要自己一個人上路，最好找一位老司機坐在副駕駛位置，你不要跟他聊天，讓他指點你即可 。
上車之前和考駕照一樣 ， 你要調好左右后視鏡和中間的內視鏡，調整好座椅 ， 當然平時都是你一個人開，調好之后就不用再調 。之后系上安全帶，插鑰匙啟動，左腳離合，右腳踩油門 。
你要跟著之前學習的內容操作，上路的時候速度不要快，就用30的速度開車，剛開始左腳放在離合器上，右腳要隨時準備踩中間的剎車 。
關鍵還是打方向的手感 ， 這一點你要找旁邊的老司機指點 ， 盡量選擇一些人少的地方 ， 這些會更安全 。
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