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粽子和什么一起吃好 粽子和什么一起吃好吃

生活百科飲食指南

粽子作為端午的代名詞，從小到大每年都在吃，但好像怎么吃也吃不夠，就是吃完之后覺得很脹 。粽子配什么吃好吃粽子搭配什么食物好，而且糯米又是不容易消化的食物，因此粽子吃多了會容易讓人感覺到膩，食滯 。那么粽子搭配什么食物吃好呢？粽子和什么一起吃好1. 茶
超甜的粽子，如棗泥、豆沙等，配薄荷茶、綠茶 。能增進葡萄糖的代謝，清熱去膩 。
【粽子和什么一起吃好 粽子和什么一起吃好吃】 特別油的粽子，如鮮肉、火腿、香腸等，配普洱茶、菊花茶、山楂茶 。幫助消化 。
2. 木瓜，菠蘿
清甜消食，緩解吃完粽子后嘴里油膩的感覺，這種吃法既美容又助消化 。
粽子不能和什么一起吃粽子不能和什么一起吃不能和寒性蔬菜一起吃粽子不要與含水分很多的寒性蔬果類一起食用，比如西瓜、冬瓜等，本身粽子中的糯米黏連，多吃不容易消化，在加上寒性的蔬菜，即使蔬菜中含有纖維成分，但是由于部分蔬菜性寒，也容易造成腹瀉或腹痛 。不能和寒冷的食物一起吃粽子不能和寒冷的食物一起吃與不能和寒性蔬菜一起吃的原理是一樣的，寒冷的食物會導致胃腸功能減弱，影響食物消化，尤其對于吃粽子的人來說更容易導致消化不良 。不能和油炸菜肴一起吃

心血管病患者肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死 。
胃病腸道病患者粽子蒸熟后會釋放出一種膠性物質，吃后會增加消化酶的負荷 。患胃及十二指腸潰瘍病的人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重 。過于油膩的粽子，也會引起消化不良、脹氣，使疾病加重 。
糖尿病患者粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情 。

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