教你蜂蜜選購再也不擔心買到假蜂蜜 保證營養又好喝( 二 )


問:長時間沒有食用的蜂蜜,突然出現一層固體,還能食用嗎?
答:蜂蜜的存放最好不要超過3個月,出現的固體很可能是結晶 , 特別是油菜蜜、荊條蜜這類蜜葡萄糖相對含量高,出現結晶是正常現象 。
問:經常喝蜂蜜會發胖嗎?另外,蜂蜜這么甜,小孩子喝會不會傷害牙齒?
答:蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖占到65%~80%,而蔗糖的含量卻不足5%,而引發肥胖和齲齒的物質又是蔗糖 。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人體直接吸收,但吃多了會產生脂肪沉淀體內 。
問:路邊蜂農賣的散裝蜂蜜看起來很新鮮,是不是這種蜂蜜更有營養?
答:散裝的蜂蜜大多是沒有經過消毒滅菌的,蜂產品還是應該到正規商場去購買 。購買時先聞聞蜂蜜的味,一般好的蜜味甜且有清淡花香 , 如果蜂蜜的香味過濃,有可能是摻入香精的劣質蜜 。還可以將蜂蜜挑起,如果黏性好說明蜂蜜含水分少,質量應該不錯 。

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