核桃芝麻糊：核桃仁500克、黑芝麻500克；把上料炒熟后搗成細末，混合均勻；用法是每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或蜂蜜沖食，可以養發、烏發 。
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2、頭發護理小竅門
1、多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養 ， 而維生素B則具有促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤的功效 。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果 ， 對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果 。
2、燙發與染發的注意事項
一年最多燙2次頭發，當發質狀況變得較差時，建議不要燙發、染發，且染發與燙發最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭發造成雙重傷害 。
3、頭發的修剪與梳理
每隔兩個月修剪1次開叉的發梢 。另外，梳頭發時，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭發帶來傷害 。
4、按壓頭皮
具體的操作方法為：兩手手指自然張開 ， 用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發際，然后按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘 。
5、自制蛋黃護發素
蛋黃可以滋潤干燥的頭發，所以用它來做護發素，能幫你拯救枯發 。具體方法：洗頭后，取適量蛋黃涂在發上 ， 按摩5分鐘后，再用冷水洗凈 。
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現在之所以美容整形以及美容美發行業這么吃香 ， 就是因為生活條件好了，人們開始追求精神的享受和滿足，開始想要讓自己變得更美更有魅力，所以不斷的改變發型，甚至是整形，毫無疑問 ， 整形的代價大，后遺癥也高，而做頭發又何嘗不是呢？因此我們更應該學會護理自己的頭發 。另外最好不要頻繁燙染頭發 。
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