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冬季護發必修課有哪些？冬天怎么護理頭發？

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冬季護發必修課有哪些？冬天怎么護理頭發？

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【冬季護發必修課有哪些？冬天怎么護理頭發？】 冬季天氣干燥 ， 很多人都會容易出現皮膚干燥等問題 ， 但其實除了面部皮膚，頭發也會很干燥，頭皮一旦干燥，就容易出現頭皮屑 ， 而且還會導致頭發干枯毛躁，甚至是脫發，所以冬季不僅要護膚，還需要知道如何護發，畢竟頭發對形象的影響也很大 。

冬季護發必修課有哪些？冬天怎么護理頭發？

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1、冬季護發必修課
1．梳頭每日必修課
梳頭可以去掉頭發及頭皮上的浮皮和臟物，并給頭發以適度刺激，促進血液循環，使頭發柔軟而有光澤 。
建議：首先從梳開散亂的發梢開始，用梳子輕撫頭皮 。從前額發際向后梳 ， 然后，從兩耳上部分別向各自相反的方向進行梳理 。最后讓頭發向頭的四周披散開來梳理 。梳齒不要太鋒利，梳頭重在按摩和理順，無需用力 。
2．洗頭按摩常做
頭皮污垢會引起掉發增多 ， 有礙于頭發的正常發育 。洗頭的目的就在于洗掉頭皮和頭發上的污垢，經常按摩頭皮，能增進頭皮的血液供應 ， 使發根變得結實有韌性 。所以，要保護好頭發 ， 就要經常洗頭和按摩，使頭發處于清潔狀態 。
建議：每天早晨和睡前，手指并攏，把指頭插入頭發，像梳子一樣自前往后梳摩 ， 左手梳摩左邊頭發，右手梳摩右邊頭發，共20次；然后再從前額正中開始，由前往后逐漸按揉到后腦，將全部頭發都順次按揉一遍 。
3．洗發后擦干再梳順
洗完不要立刻去梳，等它自然干后再去梳理 。頭發在濕潤的時候是最脆弱的，此時頭發的毛鱗片還沒有閉合，如果梳理的話會糾結在一起，容易變形和斷裂，造成損傷 。所以 ， 洗發后最好是用手大概整理一下頭發，使之大致服帖 ， 然后等到基本干燥才進行系統地梳理 。
建議：天氣寒冷時，可以用毛巾把水分吸干到七八成，但千萬不要用強烈電吹風，更不宜用溫度過高的火鉗或電熱梳 。因為當溫度超過80℃時，會使頭發中的蛋白質遭到破壞，失去彈性和光澤 。
4．保濕護理最關鍵
冬天氣候寒冷干燥，紫外線照射也在侵蝕著頭發，即使頭發沒有經過染燙等化學處理，受環境、氣候等外部條件的影響也會使頭發深層的水分流失，變得干燥失去彈性，導致產生靜電更易斷裂 。護發素能在秀發的表面形成保護膜，有效鎖住水分，防止秀發變干枯以及因紫外線的照射而“受傷” 。
建議：冬天要使用護發素，但注意不要涂到頭皮上 。平時除進行保濕護理外，出門時需隨身必備一瓶頭發噴霧保濕劑，覺得頭發有些干時，可以及時地補充水分，使頭發經常保持自然順滑盈潤 。
5．補充營養不可省
全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等，都會造成營養障礙，使頭發變得細而干燥，毛根發生萎縮，脆而易掉 。要想使頭發烏黑發亮，除了注意日常養護 ， 還可以簡單飲食著手 。
建議：注意均衡攝取頭發生長所需的優質蛋白質、鐵、鈣、硫以及維生素A、B、D、E等營養物質 。如大豆制品、乳制品、黑芝麻、魚類、海帶、骨湯，富含維生素的新鮮果蔬，如芋頭、蓮藕、卷心菜、鮮萵苣等 。
為保證營養供給，避免頭發失養，下面幾個冬季美發食譜也可試用：
黑豆檸檬片：黑豆50克、檸檬5片；把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，再稍煮即成；用法是每日或隔日食用1次 。具有養發、護發、美容的功效 。

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