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冬季如何洗澡才是正確的？
冬季如何洗澡才是正確的？
Q：冬天洗澡應該怎么辦？
1、飽食或空腹時不要洗澡，會影響消化功能 。
2、洗澡不要太勤，因為會傷害角質層，容易破壞正常的皮膚結構 。
3、洗浴時間不宜過長 。盆浴20分鐘，淋浴5分鐘左右即可 ， 長時間熱水淋?。頌寤崠罅砍齪?，血液變得黏稠，有促血栓形成的危險 。
4、洗澡水溫不要過高，否則皮膚表面的油脂容易被破壞，毛細血管受熱擴張會加劇皮膚干燥 ， 而且熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，引起瘙癢 。
5、盡可能使用浴液，以免香皂刺激皮膚 ， 洗浴后可在身體各部位涂上潤膚品，這樣可以將潤膚成分滲入到皮膚的上層 。
Q：冬天為了防寒戴口罩不好嗎？
【冬季如何洗澡才是正確的？】 冬天，從保暖防寒、預防感冒的角度說，戴帽子能阻止人體熱量散失，而戴口罩卻不一定有好處 。人的鼻腔里血管很多，有許多海綿狀血管網，使鼻腔的血液循環旺盛 。鼻腔及整個呼吸道表面都覆蓋著許多黏膜，黏膜下有微血管 。當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道進入肺部時，空氣的溫度已接近體溫 。人體的這種生理功能可通過鍛煉得以增強，從而提高人的耐寒能力 。要是整天戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒，就容易感冒 。當然，在野外行走，為抵御風沙和寒冷或在有空氣污染的環境中活動 ， 戴上口罩是必要的，但時間不宜過長 。
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