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【春天的養胃粥怎么做】春季養胃粥的做法大全

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春天的養胃粥怎么做：薏仁山藥粥 材料：薏苡仁60克、山藥60克、柿霜30克 。
做法：先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而后將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥 。
小貼士：此粥補肺、健脾、養胃，適用于陰虛內熱、勞嗽干咳、大便瀉泄，食欲減退等一切脾肺氣虛的病癥 。
春天的養胃粥怎么做：百合銀耳粳米粥 材料：銀耳5~10克、粳米100克、新鮮百合60克、冰糖適量 。
做法：
1、銀耳5~10克，先浸泡發漲 。
2、粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤肺之功 。
小貼士：粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能;銀耳養胃生津;百合則潤燥除煩，對熱病后余熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合 。

小貼士：此粥能健脾益氣養胃，補腎固精，適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟 。

【春天的養胃粥怎么做】春季養胃粥的做法大全

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春天的養胃粥怎么做：南瓜胡蘿卜小米粥 材料：小米、南瓜、胡蘿卜 。
做法：
1、將南瓜去皮切小塊，胡蘿卜洗凈切小塊 。
2、小米洗凈，放入鍋中加水煮沸后轉小火 。
3、將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可 。
小貼士：南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，然而小米含豐富的膳食纖維和維生素E，這道南瓜胡蘿卜小米粥的營養成分非常全面 。
【【春天的養胃粥怎么做】春季養胃粥的做法大全】
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