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【春天養生粥做法大全】春季養生粥食譜春季養生粥大全

生活百科春天


春天養生粥做法：豬肝粥 材料：粳米250克、豬肝60克 。
做法：將上述材料加水適量，共煮成粥 。
小貼士：豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用 。
春天養生粥做法：黑米黨參粥 材料：黨參15克、白茯苓15克、生姜塊5克、黑米100克、冰糖60克 。
做法：將上述材料加水適量，共煮成粥 。
春天養生粥做法：土茯苓粥 材料：土茯苓30克、粳米100克 。
【【春天養生粥做法大全】春季養生粥食譜春季養生粥大全】 做法：將粳米淘洗干凈,加水煮粥,將土茯苓碾成細粉,加入粥中,混勻煮沸后食用 。
小貼士：土茯苓味甘、淡，性平、歸肝、胃經，可解毒、利關節、除濕通絡，同時還可以促進血尿酸的排泄;粳米健脾益氣 。本粥適用于老年痛風急性發作期或間歇期、慢性期,但不可與茶同飲 。

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春天養生粥做法：芹菜粥 材料：大米250克、芹菜120克 。
做法：將上述材料加適量水，煮至半熟狀，再加入洗凈切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用 。
小貼士：春季既是芹菜大量上市,又是肝火頭痛和高血壓病的好發時期，食用芹菜粥可以清肝熱、降血壓、止暈 。
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