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痛經不能吃什么，4類食物需遠離 痛經不可以吃啥

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對于女性來說 ， 每個月總有那么幾天是不舒服的 ， 特別對于體質虛寒的人 ， 出現痛經 ， 簡直就是一場磨難 ， 不但影響了工作與學習 ， 嚴重者甚至都無法下床走路；出現痛經的時候 ， 飲食也需要特別注意 ， 有些食物是不能吃的 ， 不然會加重疼痛感 ， 那痛經不能吃什么呢？忌生冷寒涼食品痛經的時候忌生冷寒涼食品 ， 如冷飲、冰激凌、雪糕、冰水果是絕對不能碰的 ， 而一些偏寒的食物 ， 也最好少吃 ， 如黃瓜、絲瓜、竹筍、蓮藕、莧菜、荸薺等 。這是因為 ， 經血遇寒則凝 ， 寒會加重血液凝滯、痛經的程度 。
忌酸性食物痛經的時候忌酸性食物 ， 如醋、酸梅、酸棗、檸檬、橘、柚、青蘋果、泡菜等 ， 這是因為酸性的食物味酸性寒 ， 有固澀收斂作用 ， 容易導致氣血淤滯 ， 不利于經血的順暢運行和排出 ， 會加重痛經 。
忌高脂肪、油膩食物痛經的時候忌高脂肪、肥厚油膩食物 ， 如動物內臟、油炸食物、奶酪、起司、肥肉、油炸的膨化零食、豬油等 。這是因為 ， 痛經的時候 ， 食欲一般會下降 ， 而且消化功能低下 ， 對于高脂肪和肥厚油膩之物不易消化 ， 而導致氣血瘀滯 ， 加重痛經 。
忌寒涼補品痛經的時候忌寒涼補品 ， 如田螺、蛤蚌肉、河蟹、西洋參、燕窩、銀耳等 。這是因為上述食物性寒 ， 而有些氣虛血少引起的痛經 ， 雖然需要補 ， 但一定要略帶溫性的食物 ， 如蛋、魚、桂圓、禽畜肉等 ， 即可以活血通經 ， 又能益氣補血 。
【痛經不能吃什么，4類食物需遠離 痛經不可以吃啥】 痛經的時候 ， 除了上述四類食物不宜食用外 ， 像巧克力、煙酒、咖啡、可樂、含有咖啡因等刺激性食物也盡量遠離 ， 以免加重痛經 。

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