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痛經喝什么茶好 痛經喝什么茶好?

生活百科痛經喝什么茶

痛經是指在經期或者經期前后，身體發生下腹墜脹疼痛，下腹冷痛，絞痛等不適癥狀，經歷過的女孩子都知道這是一件非常難受的事情，改善痛經，飲食調理很重要，那痛經喝什么茶好呢？川芎烏龍茶材料:烏龍茶6克,川芎3克,
沖泡方法：將川芎洗凈，瀝干備用 。將材料放人杯中，直接沖人沸水350毫升，悶泡2~3分 鐘 。濾渣取汁飲用即可 。
功效解析：善于行氣、開郁、止痛，能上行頭目，下調經水，還可預防心血管栓寒 。
川芎當歸活血茶材料:川芎2克，當歸5克.
沖泡方法：將上述兩味茶材-同放人茶杯內.加適費沸水沖泡,蓋上杯蓋,凈泡半小時后，代茶飲用，
功效解析：活血行氣，行經止痛 。適于血虛萎黃、痛經、月經不調、頭痛、腹痛等人群飲用 。
飲用禁忌：月經量過多，陰虛內熱，濕盛中滿，大便溏泄者不宜飲用 。
黑豆活血散瘀茶材料：黑豆100克，蘇木15克，紅糖適量 。
沖泡方法：將黑豆用清水洗凈，瀝干水分 。黑豆、蘇木一同放入砂鍋屮，加水煎煮 。待黑豆熟透后，去除黑豆和蘇木.然后調入紅糖，代茶飲用 。
功效解析：活血散瘀，緩解行經疼痛不適 。
參益母草茶原料：益母草、紅糖各30克 。
沖泡方法：將益母草、紅糖一起放人砂鍋，加水300毫升，用大火煮1分鐘，分2次服用，每天1次 。
功效解析：此款茶飲具有溫經養血、去瘀止痛的功效 。
姜棗通經茶原料：生姜100克，紅棗7克.花椒3克，紅搪適量 。
沖泡方法：將生姜洗凈，切成粗絲備用 。將生姜絲與花椒、紅棗一起加入600毫升清水煎煮，至紅棗熟軟，濾渣取汁，加入紅塘攪撲均勻飲用即可 。
功效解析：此款茶飲能暖胃、散寒、止痛，加上紅糖可活血化瘀，改善經痛 。
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