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果蔬汁減肥瘦身飲 六種搭配效果驚人

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覆盆子、蘋果與柳橙汁材料：
有機覆盆子24顆
青蘋果，中型1顆
柳橙汁3顆
水2杯(500毫升)
冰依口味
做法：
將水果洗凈并將蘋果削皮 。
將蘋果切成薄片并與覆盆子一起打成汁 。
如果它看起來太濃稠，擠入柳橙汁并添加少許水 。
菠菜葉1杯(60克)
檸檬汁1顆
水2杯(500毫升)
做法：
【果蔬汁減肥瘦身飲 六種搭配效果驚人】切蘋果，洗凈菠菜 。
將所有成份打在一起 。
如果你偏好不那么濃稠，可以混入檸檬汁與一些水 。
做法：
將奇異果切片，哈密瓜去皮 。
將哈密瓜切碎并與奇異果一起打成汁 。檸檬汁一定要最后加 。
根據需要加入少許水和冰 。
為鳳梨去皮 。
將所有成份打在一起，除了檸檬汁以外 。
加入檸檬汁，如果太濃稠，加入少許水 。

果蔬汁減肥瘦身飲 六種搭配效果驚人

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綠色西洋芹與鳳梨汁材料：
西洋芹莖5枝
鳳梨?顆
檸檬汁2顆
水2杯(500毫升)
做法：
將西洋芹切片并與鳳梨打在一起 。
加入檸檬汁，讓它增添柑橘類風味 。
如果你覺得它太稠了，可以加一點冷水 。
空腹飲用 。
果蔬汁減肥瘦身飲 六種搭配效果驚人

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綠色蔬果昔材料：
檸檬汁4顆
歐芹1杯(30克)
菠菜2杯(60克)
水3杯(750毫升)
冰依喜好
做法：
榨檸檬汁并放置一旁備用 。
徹底清洗歐芹和菠菜葉 。
加水，讓所有成份得以混合完全 。
在食用前，一定要加冰或把它存放在冰箱里 。
果蔬汁減肥瘦身飲 六種搭配效果驚人

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