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腹瀉生吃大蒜有用嗎 腹瀉吃大蒜有用嗎( 二 )

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做法：將覓菜擇洗干凈 ， 大蒜去皮切成薄片 。鍋中放植物油燒熱 ， 放入蒜片煸香 ， 投入莧菜煸炒 ， 調入食鹽 ， 炒勻裝盤 。
用法：佐餐食用 。
功效：此方具有清熱解毒 ， 補血止血 ， 暖脾胃 ， 殺菌的功效 。適用于腹瀉、痢疾、小便澀痛、尿道炎等病癥的食療 。
腹瀉吃什么食物好得快多喝水 許多人認為腹瀉了要少喝水 ， 其實不然 ， 因為腹瀉把身體許多水份排出體外 ， 導致人體缺少 ， 此時應該多喝水 ， 補充體內流失的水分 ， 保證身體機能正常運行 。
面食 腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物 ， 面食是不錯的選擇 。面條營養豐富 ， 而且比較容易消化吸收 ， 所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇 。但是 ， 對于腹瀉的人來說 ， 吃的面條不要過于油膩 ， 過于油膩的話會加重腸胃負擔 。
喝米湯 家里有米湯的可以適當的喝些 ， 米湯對于腹瀉來說是非常有益的 ， 它能夠有效治療普通腹瀉癥狀 。
加鹽的白粥 腹瀉的時候 ， 則可以吃一些加鹽的白粥 ， 不過要記得不能放肉 ， 因為如果是腸胃炎引起腹瀉的話 ， 則飲食需要保持清淡 ， 而且加鹽的白粥不僅可以補充體力 ， 而且還能減輕腸胃的負擔 。
紅糖水 胃腸虛寒人群吃多了寒性食物的話 ， 就容易出現腹瀉問題 ， 尤其是患有慢性胃炎患者 ， 過量吃寒性食物會引起反胃、腹痛、腹瀉、惡心等癥狀 ， 所以建議在食用寒性食物之后喝一杯紅糖水調理腸胃 ， 因為紅糖性熱 ， 中和了寒性食物的寒性 ， 加強了胃部的血液循環 ， 而且紅糖還有暖胃驅寒的作用 。
香蕉 正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉 ， 而疾病導致的拉肚子 ， 那么建議不吃香蕉了 。因為香蕉性寒 ， 味甘性寒 ， 可清熱潤腸 ， 脾虛泄瀉者不宜吃香蕉 。
蘋果 蘋果可讓輕度腹瀉痊愈 。取蘋果1只 ， 連皮帶核切成小塊 ， 放在水中煮3～5分鐘 ， 待溫后食用 ， 每日2～3次 ， 每次30克左右即可 。需要注意的是 ， 在食用煮熟的蘋果時 ， 不宜加蔗糖調味 ， 因為蔗糖可能會加重腹瀉 。
腹瀉按摩哪里最有效中脘穴 取穴部位：取仰臥姿勢 ， 胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴 。
做法：仰臥后 ， 放松肌肉 ， 邊慢慢吐氣邊指壓該穴位 ， 走過6秒后離手 ， 油酸脹感時即可 。功效：該穴屬于奇經八脈的任脈 ， 主治肚子疼、腹瀉以及嘔吐、便秘等消化系統疾病 。
天樞穴【腹瀉生吃大蒜有用嗎 腹瀉吃大蒜有用嗎】 取穴部位：取仰臥姿勢 ， 天樞穴便位于于肚臍兩側約兩拇指寬的地方 。
做法：平躺后 ， 找準穴位 ， 用食指中指無名指三指下壓 ， 約兩分鐘即可 。
功效：天樞穴屬于陽明胃經 ， 常用以治療腸胃疾病 ， 可主治消化不良、腹瀉、腹痛等病癥 。
下痢穴 取穴部位：下痢穴在足背部位 ， 腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處 。
做法：坐著或者仰臥著 ， 蹺起腳部 ， 拇指用力按壓下痢穴 。指壓時要調整呼吸 ， 一邊慢慢地吐氣 ， 一邊用拇指用力壓6秒鐘 ， 左右腳各1次 ， 如此重復15次 。

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