【腹瀉吃啥止瀉 腹瀉吃什么食物止瀉快】腹瀉在生活中比較常見，有的時候吃錯了東西，著涼了都可能導致腹瀉，那么，腹瀉吃什么食物止瀉快呢？下面就一起來看看吧！粳米粳米性味甘平，具有健脾養胃、止渴除煩、固腸止瀉等功效 。炒焦之后更易于消化，且其碳化結構還有較好的吸附止瀉作用 。
胡蘿卜胡蘿卜可下氣補中,調和胸膈腸胃 。其所含的果膠能使大便成形，吸附毒素，含有的鉀離子可防止電解質紊亂 。
蘋果蘋果含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉 。而果膠有收斂、止瀉的功效 。
石榴石榴性溫、味甘酸澀，具有養陰生津的功效，潤燥和收斂作用明顯，既可防便秘又能治腹瀉 。
烏梅烏梅富含的多種酸類物質具有良好的殺菌、抑菌功效 。同時還能夠澀腸止瀉，適用于脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收者 。
栗子栗子性溫,味甘平，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效，適用于反胃不食、泄瀉痢疾者食用 。
荔枝殼荔枝殼性味甘澀溫，不寒不燥 。有止瀉健脾、除濕疹的功效，可以取荔枝紅色外殼用水煎服 。
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