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拉肚子吃蘋果可以止瀉嗎 拉肚子腹瀉可以吃蘋果嗎

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蘋果是偏寒性的，且屬于生冷的水果，拉肚子的時候不能吃這一類食物 。但是也有人說蘋果含鞣酸等收斂物質，吃了能止瀉 。那么到底拉肚子能不能吃蘋果止瀉呢？拉肚子能吃蘋果止瀉嗎【拉肚子吃蘋果可以止瀉嗎 拉肚子腹瀉可以吃蘋果嗎】 可以吃 。
蘋果味甘、微酸，性涼，歸脾、肺經，具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效 。雖然是寒性食物，但是含有鞣酸、有機堿等具有收斂作用的物質，因此，拉肚子的時候吃是可以的 。
拉肚子吃蘋果為什么能止瀉蘋果含有豐富鞣酸和果膠，鞣酸能使大便的水分減少，從而達到止瀉的效果 。同時蘋果的果膠成分在煮熟之后也有止瀉的作用，還能吸收細菌和毒素，對單純性輕度腹瀉有一定的治療效果 。

怎么吃蘋果能止瀉蒸熟后吃 。
熟蘋果止瀉，生蘋果通便 。因為蘋果是生冷的水果，直接吃傷脾胃，反而容易加重腹瀉，煮熟后吃才有收斂止瀉的作用 。
食材：蘋果一個
做法：取1只蘋果，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可 。煮熟后蘋果不要加糖，否則沒有止瀉效果 。
拉肚子飲食注意事項1、少吃高蛋白難消化的食物；
2、不吃辛辣刺激的食物；
3、不吃生冷偏寒性的食物；
4、禁煙酒；
5、飲食宜清淡易消化；
6、拉肚子時最好吃流質或半流質食物；

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