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心臟病人吃什么好 心臟患者吃什么好

生活百科飲食指南

如今，心臟病已經成為威脅健康的重要疾病，那么心臟病患者吃什么好呢？心臟病患者飲食禁忌有哪些？接下來將一一為大家介紹，供大家參考 。心臟病人吃什么好1、杏仁 預防血小板凝結，研究發現，即使每周只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁 。
2、菠菜 預防心血管疾病，菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病 。其中保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多 。
3、草莓 草莓的維生素含量很高，是一種有益心臟健康的漿果 。它們還是葉酸的很好來源，葉酸是一種被認為可以保護心臟的營養素(雖然這種說法尚未被研究證實) 。
4、覆盆子【心臟病人吃什么好 心臟患者吃什么好】 這些甜美的漿果富含有益心臟的纖維，只需半杯就能收獲4g纖維 。同時還能補充維生素C每日推薦攝入量的25%，還能補充錳 。覆盆子含脂量低，且含有高水平的多酚，這有助于減少患心臟病的風險 。
5、藍莓 吃藍莓有助記憶力，它們含有豐富的化學物質有助擴張動脈，這有助血液流暢 。富含抗氧化物的藍莓低脂、不含飽和脂肪酸，是纖維和維生素C的很好來源 。難怪研究發現，多吃藍莓能降低心臟病發作的風險 。
心臟病患者飲食禁忌1、適量的限制食鹽的攝入 與限制食鹽道理相同，心臟病的飲食禁忌應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發水腫 。
2、戒刺激性食飲和興奮性藥物 辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔，在風心病患者心功能不佳時，尤當注意 。
3、應吃易于消化的食物 心臟病病人由于血液循環功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收 。因此，所進食物應易于消化 。開始可用流質、半流質飲食，然后改用軟飯 。
4、應供給充足的維生素和適量的無機鹽 如維生素B1及維生素C，以保護心肌 。供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動 。鉀對心臟有保護作用，不足時引起心律失常 。用利尿藥時，除補鉀外，還應注意鎂、鋅的供給 。
5、緩進飲料 一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時，會迅速增加血容量，進而增加心臟負擔 。因此進食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升 。需要多喝水時，分成幾次喝，每次少一點，相隔時間長一些 。

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