紅棗花生蜜的做法 _花生

紅棗花生蜜
孕前準媽媽要吃什么好呢?在這里，小編為你推薦紅棗花生蜜。它可以預防和治療貧血，讓準媽媽孕前氣血豐盈，孕前媽媽注意哦！
①你需要準備的原料……
紅棗、花生、蜂蜜適量
②這道菜該怎么制作……
首先將紅棗和花生洗干凈，用溫水浸泡后，用小火煮至湯汁稍稠，然后放涼，用蜂蜜調勻就可以食用了。
③你要注意些什么……
【紅棗花生蜜的做法】 因為蜂蜜中的營養物質遇高溫會被破壞，所以煮紅棗和花生時不要加蜂蜜。