孕婦奶粉的含糖量和熱量非常高 。如果孕媽媽挑食，嘔吐等早孕反應嚴重、進食量下降，懷著雙胞胎，或寶寶發育慢、個頭小，適量喝一些是好的 。但飲食規律者，或已經有肥胖、血糖升高，再喝就容易造成熱量超標，增加生產巨大兒的幾率，還可能誘發妊娠期糖尿病 。
蛋白粉的主要成分是大豆蛋白或乳清蛋白，純素食、不愛吃肉的孕媽媽可以每天吃一勺 。但大豆蛋白攝入過多，可能會增加腎臟負擔 。而且相對來說，更推薦孕媽媽增加乳清蛋白的攝入，多喝牛奶，多吃魚蝦等 。
采訪人員問：不少孕婦受便秘之苦 。有的人會吃點膳食纖維 。這樣好嗎?
楊祖菁答：多數孕婦有便秘問題，只是輕重有別 。還是建議多吃蔬菜 。如果長時間不排便，可以適當吃些膳食纖維，加速腸道廢物排出 。但并不推薦 。
采訪人員問：現在，不少保健品都宣傳“取材天然”，如用人參、烏雞等提取精華 。一些孕婦認為，這些保健品等同于食物，多吃無妨 。事實如何呢?
楊祖菁答：給孕婦選擇保健品，首要原則是該產品屬于“孕婦專用” 。以名貴中藥或有藥用價值的動植物為主要原料制成補品，如人參、鹿茸、靈芝等，大部分人都能吃，但其進補功效太強，反倒不適合孕婦 。
采訪人員問：若需要購買保健品，應掌握怎樣的原則呢?
楊祖菁答：最好咨詢醫生的意見 。購買時，要了解自己的需要，看清成分標示和所含劑量 。
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