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媽媽產后應吃的食物產后

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【媽媽產后應吃的食物產后】對于產后給哺乳的媽媽的營養如何補充 ， 親親寶貝網有了指點 ， 指出吃什么會增加營養呢?下面就為家介紹一種黃芪燉雞湯 。
原料：黃芪50克 ， 枸杞15克 ， 紅棗10個 ， 母雞1只(1000克左右) ， 生姜2片 ， 鹽、米酒適量 。
做法：黃芪、枸杞、姜片放濾袋內 ， 母雞洗凈 ， 汆燙、沖涼、切塊 ， 與紅棗一起放鍋內 。加入清水 ， 小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用 。
評價：黃芪可補氣健脾、益肺止汗 ， 民間常用于治療產后乳汁缺少 ， 又可補虛固表 ， 治療產后虛汗癥 。母雞性味甘溫 ， 能溫中健脾、補益氣血 。此湯適用產后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥 。需要注意的是 ， 黃芪燉雞湯宜在產后5～7天后食用 。
雞湯本來就是一種好的補充食物 ， 而且里邊有含有黃芪 ， 補氣健脾 ， 具有很好的功效 。

媽媽產后應吃的食物產后

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