孕媽咪容易長斑，很多媽咪們就希望在產后通過食療的方式去掉斑點 。中醫認為，皮膚出現的色斑多與氣血虧損或氣血運行不暢有關，可以補氣行氣、活血養血調理 。
專家介紹，首先最重要是“精神內守、病安從來”，即保持愉快的心情，充足的睡眠，只有情致調和，氣機通暢了，氣機條暢，肝氣條達，才能使血液運行，減輕色斑 。
其次在產后一段時間內避免直接日光照射皮膚，減少對黑色素的刺激 。在飲食中多食用一些含維生素C的食物(如西紅柿、柑、橘、橙、西瓜等)，可增強皮膚的抗氧化能力、抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生 。
【什么食物能幫助產婦除斑產后】
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在中藥方面，中藥養血、益氣之品如當歸、黨參、黃芪等煲燉老雞、羊肉，益氣活血養顏 。同時，少食油膩、辛辣食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡、酒等辛辣食物、飲品 。嚴重者可借助中醫中藥治療，使之氣血調和，從而淡化色斑 。
如果食療養顏內調方式效果不明顯，還可以借助中醫外治方法內外結合，如中醫針灸、面部刮痧的目的 。借助穴位的刺激更快達到行氣活血，而純中藥面膜減少了皮膚的過敏，消除臉部表面的色斑較為明顯和快捷 。
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