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喝什么湯活血化瘀消腫 喝什么湯活血化瘀

生活百科

血淤體質的人群需要多吃一些行氣 ， 活血化瘀的食物 ， 才能改善面色晦暗 ， 皮膚粗糙 ， 色素沉著 ， 痛經 ， 月經不調 ， 乳腺增生等癥狀 ， 同時還要吃一些補血養血的食物 ， 在我們的日常飲食中 ， 有很多湯水可以起到滋養作用 ， 那么喝什么湯活血化瘀呢？山楂番茄湯將15克山楂洗凈去核 ， 切成片 ， 200克番茄洗凈后切薄片 ， 將油鍋燒至六成熱后 ， 放入姜片 ， 蔥段爆香 ， 放入番茄片 ， 山楂片 ， 食鹽和1000毫升清水 ， 用大火燒沸 ， 再改用小火煮30分鐘后飲用 ， 能起到降脂降壓 ， 活血化瘀 ， 消食開胃的功效 ， 適宜于腎陰虧損型高血壓患者食用 。
山楂麥芽湯分別取9克山楂片 ， 麥芽和薏米 ， 12克芡實一同放入紗布袋中 ， 扎緊口袋 ， 在鍋中倒入適量清水適量 ， 放入料袋 ， 用大火燒開 ， 轉小火煮半小時 ， 撿去料袋 ， 加入紅糖調味后飲用 ， 具有降脂降壓 ， 活血化瘀的功效 ， 可用于調理高脂血癥 ， 高血壓及動脈粥樣硬化 。
當歸紅棗煲雞腳將5個雞腳切成塊 ， 豬瘦肉50克切塊 ， 放入沸水中焯燙 ， 枸杞一小把 ， 4個紅棗 ， 5克當歸和6粒桂圓干洗凈 ， 將所有食材和藥材一起放入燉盅內 ， 加足量的水 ， 隔水燉2到3個小時 ， 喝之前加少量食鹽調味 ， 可以起到活血補血 ， 消腫止痛 ， 調經 ， 潤腸通便的功效 。【喝什么湯活血化瘀消腫 喝什么湯活血化瘀】
桃紅四物湯取15克當歸 ， 15克熟地 ， 15克川芎 ， 15克白芍 ， 15克桃仁 ， 15克紅花 ， 在適量酒中浸泡片刻 ， 再加4碗水煎煮 ， 煮到只剩一碗水的量即可飲用 ， 能起到很好的活血化瘀 ， 通經活絡 ， 祛斑養顏 ， 活血調經 ， 改善睡眠的功效 ， 同時還可以促進血液微循環 ， 改善女性皮膚 ， 心臟 ， 大腦 ， 盆腔的血液循環 。
桃仁鱖魚湯將鱖魚去鰓 ， 鱗片和內臟 ， 與6克桃仁 ， 10克澤瀉一起加入蔥 ， 姜一起燉熟 ， 能起到很好的活血化瘀 ， 除濕通竅的功效 。
山楂桂枝紅糖湯將15克山楂肉 ， 5克桂枝加清水2碗 ， 用文火 煎煮到只剩一碗時 ， 加入50克紅糖調味 ， 煮沸后飲用 ， 能起到溫經通脈 ， 活血化瘀 ， 止痛的功效 ， 適宜于女性寒性痛經 ， 面色無華者飲用 。

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