高血壓可以吃人參嗎高血壓吃什么好( 二 ) _飲食指南

獼猴桃含有豐富的精氨酸,能有效地改善血液循環,防止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病有特別大的功效。
2、高血壓吃什么好--蘋果
蘋果是受大眾喜愛的水果之一,對人體有很大的營養價值,對高血壓患者的降壓治療也具有很大的功效。蘋果含有充足的鉀,可與體內過剩的鈉結合并排出體外,從而降低血壓。另外蘋果皮具有很好的收斂作用,將蘋果皮曬干研末,空腹調服對高血壓等病癥有一定的療效。
3、高血壓吃什么好--檸檬
檸檬富含的維生素c和維生素p,能增強血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯:新鮮檸檬1個帶皮切片,馬蹄5個削皮,共同煮湯,每日飲用1次。中老年朋友經常飲用,可以預防高血壓。